Molte persone sperimentano diversi livelli di frequenza dell'orgasmo durante la loro vita. Mentre alcuni possono trovare facilmente raggiungere il culmine spesso, altri lottano per anni senza orgasmo. Ciò può avere effetti diversi sul loro benessere generale, compresa la loro capacità di gestire efficacemente le emozioni.
Tuttavia, studi recenti dimostrano che può esserci un legame tra la frequenza dell'orgasmo e la regolazione emotiva, il che significa che più spesso qualcuno prova orgasmi, meglio è in grado di gestire le proprie emozioni. In questo articolo esamineremo ciò che è noto su questo legame e come può influenzare la salute mentale delle persone.
Innanzitutto determiniamo cosa sia l'orgasmo e cosa sia diverso dalla regolazione emotiva. L'orgasmo è una reazione fisica che si verifica quando il corpo raggiunge il livello massimo di eccitazione durante il sesso. Caratterizzato da un intenso piacere e isolamento, spesso accompagnato da contrazioni nei muscoli del fondo pelvico. La regolazione emotiva, d'altra parte, riguarda la capacità di una persona di controllare e rispondere adeguatamente alle proprie emozioni. Quando una persona ha buone abilità di regolazione emotiva, è in grado di riconoscere e gestire efficacemente i propri sentimenti evitando o sopprimendo completamente i flash negativi.
I ricercatori hanno condotto diversi studi sulla relazione tra la frequenza dell'orgasmo e la regolazione emotiva. Uno studio ha dimostrato che le donne che hanno riportato orgasmi frequenti hanno avuto anche una tendenza a tassi più elevati di regolazione emotiva rispetto a coloro che avevano meno orgasmi. Lo studio ha coinvolto 126 donne eterosessuali che hanno compilato un questionario per valutare le loro abitudini sessuali e il loro funzionamento emotivo. I dati ottenuti indicano che tra questi due fattori può esserci una relazione causale, il che significa che orgasmi frequenti possono portare a una regolazione emotiva migliore.
Un altro studio ha esaminato l'impatto della masturbazione sulla regolazione emotiva negli uomini. I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di masturbarsi o di non masturbarsi per tre settimane, per poi sottoporsi a un test che misura la loro reattività emotiva. Hanno scoperto che coloro che si masturbavano più spesso avevano meno reattività emotiva, il che indica una migliore capacità di regolazione emotiva. Ciò suggerisce che il piacere regolare di se stessi può aiutare le persone a sviluppare i migliori meccanismi di superamento per gestire le loro emozioni.
Tuttavia, è importante notare che questi studi forniscono solo prove correlate, il che significa che non possiamo stabilire una relazione causale diretta tra la frequenza dell'orgasmo e la regolazione emotiva. Può accadere che le persone con maggiori capacità di regolazione emotiva sono semplicemente con maggiore probabilità di partecipare ad azioni che aumentano la frequenza dell'orgasmo, come la pratica della consapevolezza o chiedere supporto ai partner. Tuttavia, i risultati danno ancora un'idea di come l'attività sessuale può influenzare la salute mentale.
In generale, il legame tra la frequenza dell'orgasmo e la regolazione emotiva sembra complesso e multiforme. Anche se sono necessari ulteriori studi per comprendere completamente questo legame, i dati attuali suggeriscono che orgasmi frequenti possono migliorare la capacità di una persona di gestire efficacemente le proprie emozioni. Questo ha effetti significativi sulla salute mentale, in quanto una cattiva regolazione emotiva può contribuire a creare ansia, depressione e altri disturbi psicologici. In questo modo, incoraggiare le persone a cercare il piacere sessuale regolare può avere vantaggi positivi oltre alla semplice soddisfazione fisica.
Come la frequenza dell'orgasmo interagisce con la regolazione emotiva negli esseri umani?
Frequenza di attività sessuale è stato associato alla capacità di una persona di regolare le proprie emozioni attraverso diversi studi. In uno studio di Albright et al., i ricercatori hanno scoperto che le persone che hanno segnalato rapporti sessuali regolari hanno mostrato maggiore stabilità emotiva rispetto a coloro che non hanno fatto sesso regolarmente (2016). Questo può indicare che l'attività sessuale può aiutare le persone a imparare a gestire meglio le situazioni di stress nel corso del tempo.