I soldati possono subire lesioni durante operazioni militari che possono avere un impatto significativo sulla loro identità sessuale. L'identità sessuale si riferisce al modo in cui gli individui percepiscono e si esprimono sessualmente, inclusa l'identità di genere, l'orientamento sessuale e il comportamento sessuale. Eventi traumatici come combattimento, trauma o disturbo da stress post traumatico (PTSD) possono causare cambiamenti psicologici che influenzano questi aspetti dell'identità. Questo saggio esaminerà le modalità con cui i soldati ricostruiscono la loro identità sessuale dopo l'esperienza rapida, e quali fattori contribuiscono a questo processo.
Fattori che contribuiscono al recupero dell'identità sessuale
Il primo fattore che contribuisce al recupero dell'identità sessuale è il grado di sostegno emotivo da parte della famiglia e degli amici. La ricerca dimostra che il sostegno sociale è fondamentale per aiutare le persone ad affrontare il trauma e ad adattarsi alle nuove circostanze. I soldati che sentono il sostegno dei loro cari sono più propensi a mantenere un rapporto sano e la loro dignità, che li aiuta a riprendere il controllo della loro vita dopo il trauma subito.
I potenti social media possono fornire un senso di appartenenza e connettività, essenziale per migliorare la fiducia e la sostenibilità.
Un altro fattore è l'accessibilità dei servizi di salute mentale. L'accesso a consulenza e terapia può aiutare i soldati a gestire le conseguenze psicologiche del trauma e sviluppare meccanismi per superare le emozioni complesse. Terapisti addestrati a lavorare con i sopravvissuti ai traumi possono anche aiutare a studiare i problemi di identità sessuale, fornendo strumenti e strategie per gestire i sentimenti e i desideri legati al sesso.
Gruppi di supporto coetaneo possono essere utili per i soldati che hanno a che fare con un trauma. Questi gruppi consentono ai partecipanti di condividere le proprie esperienze e di ricevere conferme e suggerimenti da altri che hanno attraversato situazioni simili. Possono anche servire come uno spazio sicuro dove i soldati possono esplorare la loro identità sessuale senza temere la condanna o lo stigma.
La salute fisica è un fattore importante nel recupero dell'identità sessuale. Buona alimentazione, esercizio fisico, igiene del sonno e metodi di gestione dello stress possono promuovere la salute generale e il benessere, che è importante per mantenere la funzione sessuale e la libido. Questo può includere partecipare a attività come lo yoga o la meditazione che possono migliorare il rilassamento e ridurre il livello di ansia.
Ricostruzione dell'identità sessuale con la terapia
La terapia può includere diversi approcci a seconda delle esigenze e delle preferenze di un soldato. Alcuni metodi comuni includono la terapia cognitivo-comportamentale (CPT), che si concentra sulla refrattaria di pensieri e comportamenti negativi; terapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari (EMDR), che utilizza stimolazione bilaterale per elaborare ricordi traumatici; e una terapia comportamentale dialettica (DBT) che aiuta a regolare le emozioni e migliorare le capacità di comunicazione interpersonale.
In CBT, i terapisti lavorano con i soldati per identificare modelli negativi di pensiero che possono contribuire allo stress intorno alla sessualità. I soldati imparano a sostituire questi pensieri in modo più positivo, portando ad una maggiore accettazione di se stessi e fiducia nei rapporti sessuali. La terapia EMDR include esercizi con immagini controllate che aiutano i soldati a trattare le lesioni passate, riducendo i sintomi associati con PTSD e altri disturbi mentali. DBT insegna abilità come l'attenzione e l'empatia che migliorano la comunicazione e l'intimità in partnership romantiche.
La ricostruzione dell'identità sessuale con la terapia include anche la soluzione della dinamica delle relazioni.
Alcuni soldati possono avere problemi di fiducia dopo aver subito tradimenti durante la guerra. La terapia può fornire strumenti per gestire le paure di intimità e creare legami più forti basati sul rispetto e il sostegno reciproco.
Il ruolo dell'educazione sessuale e degli esperimenti
L'educazione sessuale e gli esperimenti sono aspetti essenziali della ricostruzione post-infortunio. Lo studio sessuale permette ai soldati di scoprire nuovi modi per esprimersi sessualmente, da soli e con il partner. Questo può includere lo studio di diversi tipi di piacere e intimità come il gioco sensoriale, gioco di ruolo o attività BDSM.
Alcuni soldati possono avere difficoltà a partecipare all'attività sessuale a causa di lesioni fisiche o barriere psicologiche. In questo caso, i terapisti possono consigliare forme alternative di espressione sessuale come masturbazione, massaggio erotico o un tocco sensuale senza rapporto sessuale. Può aiutare i soldati a ristabilire il contatto con il loro corpo e godere di nuovo il piacere sessuale.
Molte organizzazioni veterane offrono risorse gratuite per i soldati che cercano di esplorare la propria identità sessuale. Includono comunità online, materiali educativi e workshop dedicati a temi quali fluidità di genere, usura o poliamoria. Alcuni gruppi offrono anche servizi di consulenza per aiutare i partecipanti a orientarsi in queste relazioni complesse.
Ripristinare l'identità sessuale è un processo che richiede tempo, pazienza e impegno. I soldati che soffrono di traumi possono beneficiare di assistenza sociale, servizi di salute mentale, gruppi di coetanei e pratiche di autosufficienza. La terapia può anche aiutare i soldati a sviluppare le abilità per superare le difficoltà e risolvere i problemi di relazione legati all'identità sessuale.
Gli esperimenti e l'educazione permettono ai soldati di riscoprire i piaceri sessuali e di instaurare relazioni positive basate sul rispetto reciproco e l'intimità.
Come i soldati recuperano l'identità sessuale dopo una traumatica esperienza operativa?
I soldati possono avere difficoltà a concordare la propria identità di genere prima di un trauma con una nuova identità dopo un trauma dovuto a un'esperienza chirurgica traumatica. Questo è dovuto al fatto che sono esposti a diversi fattori che possono influenzare la loro percezione di se stessi come uomini o donne, tra cui, tra le altre cose, traumi fisici, l'impatto di ambienti violenti e cambiamenti nei ruoli e compiti sociali.