Les soldats peuvent subir des blessures lors d'opérations militaires qui peuvent avoir un impact significatif sur leur identité sexuelle. L'identité sexuelle désigne la façon dont les individus se perçoivent et s'expriment sexuellement, y compris l'identité de genre, l'orientation sexuelle et le comportement sexuel. Les événements traumatiques comme le combat, le traumatisme ou le trouble de stress post-traumatique (TSPT) peuvent entraîner des changements psychologiques qui affectent ces aspects de l'identité. Cet essai examinera comment les soldats récupèrent leur identité sexuelle après une expérience opérationnelle et quels facteurs contribuent à ce processus.
Facteurs qui contribuent au rétablissement de l'identité sexuelle
Le premier facteur qui contribue au rétablissement de l'identité sexuelle est le degré de soutien émotionnel de la famille et des amis. Des études montrent que le soutien social joue un rôle crucial en aidant les gens à faire face aux traumatismes et à s'adapter aux nouvelles circonstances. Les soldats qui se sentent soutenus par leurs proches sont plus susceptibles de maintenir des relations saines et un sentiment d'estime de soi, ce qui les aide à reprendre le contrôle de leur vie après avoir subi un traumatisme.
Des réseaux sociaux forts peuvent fournir un sentiment d'appartenance et de connexion, ce qui est important pour renforcer la confiance et la résilience.
L'accessibilité aux services de santé mentale est un autre facteur. L'accès à des conseils et à des thérapies peut aider les soldats à gérer les conséquences psychologiques d'une blessure et à développer des mécanismes pour surmonter les émotions complexes. Les thérapeutes formés à travailler avec des survivants peuvent également aider à explorer les problèmes d'identité sexuelle en fournissant des outils et des stratégies pour gérer les sentiments et les désirs liés au sexe.
Les groupes de soutien par les pairs peuvent être utiles aux soldats qui font face à un traumatisme. Ces groupes permettent aux participants de partager leurs expériences et de recevoir des confirmations et des conseils d'autres personnes qui ont vécu des situations similaires. Ils peuvent aussi servir d'espace sûr où les soldats peuvent explorer leur identité sexuelle sans crainte d'être condamnés ou stigmatisés.
La santé physique est un facteur important dans le rétablissement de l'identité sexuelle. Une bonne alimentation, l'exercice, l'hygiène du sommeil et les techniques de gestion du stress peuvent contribuer à la santé et au bien-être généraux, ce qui est important pour maintenir la fonction sexuelle et la libido. Cela peut inclure la participation à des activités telles que le yoga ou la méditation qui peuvent améliorer la relaxation et réduire le niveau d'anxiété.
Reconstruction de l'identité sexuelle par la thérapie
La thérapie peut comprendre différentes approches en fonction des besoins et des préférences du soldat. Certaines méthodes courantes comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui se concentre sur la réfraction des pensées et des comportements négatifs; Une thérapie de désensibilisation et de traitement des mouvements oculaires (EMDR) qui utilise une stimulation bilatérale pour traiter les souvenirs traumatisants; et la thérapie comportementale dialectique (TBD), qui aide à réguler les émotions et à améliorer le savoir-être.
Au CBT, les thérapeutes travaillent avec les soldats pour identifier les schémas de pensée négatifs qui peuvent contribuer au stress autour de la sexualité. Les soldats apprennent à remplacer ces pensées par des pensées plus positives, ce qui se traduit par une plus grande acceptation de soi et une plus grande confiance dans les relations sexuelles. La thérapie EMDR comprend des exercices avec des images guidées qui aident les soldats à traiter les blessures passées en réduisant les symptômes associés au TSPT et à d'autres troubles mentaux. DBT enseigne des compétences telles que l'attention et l'empathie qui améliorent la communication et l'intimité dans les partenariats romantiques.
La reconstruction de l'identité sexuelle par la thérapie implique également de résoudre la dynamique des relations.
Certains soldats peuvent avoir des problèmes de confiance après avoir subi des trahisons pendant la guerre. La thérapie peut fournir des outils pour gérer les craintes de proximité et créer des liens plus forts basés sur le respect et le soutien mutuels.
Le rôle de l'éducation sexuelle et des expériences
L'éducation sexuelle et les expériences sont des aspects essentiels de la reconstruction après le traumatisme. L'exploration sexuelle permet aux soldats de découvrir de nouvelles façons de s'exprimer sexuellement, seul ou avec un partenaire. Il peut s'agir d'explorer différents types de plaisir et d'intimité, tels qu'un jeu sensoriel, un jeu de rôle ou une activité BDSM.
Certains soldats peuvent avoir du mal à se livrer à des activités sexuelles en raison de traumatismes physiques ou de barrières psychologiques. Dans ce cas, les thérapeutes peuvent recommander des formes alternatives d'expression sexuelle telles que la masturbation, le massage érotique ou le toucher sensuel sans rapport sexuel. Cela peut aider les soldats à retrouver le contact avec leur corps et profiter à nouveau du plaisir sexuel.
De nombreuses organisations de vétérans offrent des ressources gratuites aux soldats qui cherchent à explorer leur identité sexuelle. Il s'agit notamment de communautés en ligne, de documents éducatifs et d'ateliers consacrés à des sujets tels que la fluidité des sexes, le leasing ou la polyamoria. Certains groupes offrent même des services de consultation pour aider les participants à naviguer dans cette relation complexe.
La restauration de l'identité sexuelle est un processus qui demande du temps, de la patience et de l'effort. Les soldats traumatisés peuvent bénéficier d'un soutien social, de services de santé mentale, de groupes de pairs et de pratiques d'autosoins. La thérapie peut également aider les soldats à développer des compétences pour surmonter les difficultés et résoudre les problèmes de relation liés à l'identité sexuelle.
L'expérimentation et l'éducation permettent aux soldats de redécouvrir les plaisirs sexuels et d'établir des relations positives basées sur le respect mutuel et l'intimité.
Comment les soldats rétablissent-ils leur identité sexuelle après une expérience opérationnelle traumatisante ?
Les soldats peuvent éprouver des difficultés à aligner leur identité de genre avant un traumatisme avec une nouvelle identité après un traumatisme après une expérience chirurgicale traumatique. Cela est dû au fait qu'ils sont exposés à divers facteurs qui peuvent influer sur leur perception d'eux-mêmes en tant qu'hommes ou femmes, y compris, entre autres, les blessures physiques, l'exposition à un environnement violent et les changements dans les rôles et les responsabilités sociales.