Coppie a lungo termine affrontano molti problemi, tra cui mantenere relazioni sane con stress quotidiani e crisi occasionali. Uno dei fattori importanti che può contribuire a bruciare è la mancanza di attenzione alla vicinanza sessuale. Quando le coppie perdono interesse per il corpo l'uno dell'altro e i bisogni sessuali rimangono insoddisfatti, questo può portare a un senso di frustrazione, dissociazione e rancore. Questo può finire per danneggiare i loro legami e influenzare tutte le sfere della vita.
Tuttavia, coloro che sono pronti ad agire hanno speranza! Praticando la consapevolezza dell'energia sessuale, le coppie possono prevenire. La consapevolezza implica la presenza nel momento e l'attenzione ai desideri e alle preferenze del vostro partner senza giudizi o aspettative. Ciò significa anche accettare ciò che emerge senza cercare di controllarlo. Grazie alla ricerca e alla comunicazione intenzionali delle esigenze reciproche, le coppie a lungo termine possono mantenere il loro legame e prosperare.
Come aiuta la consapevolezza?
La consapevolezza aiuta le coppie a comprendere meglio i propri desideri e desideri del partner. Questo può creare uno spazio per esplorare nuovi modi di collaborare e sperimentare con piacere. Invece di passare semplicemente attraverso i movimenti o affidarsi alle vecchie routine, possono essere aperti alla scoperta di nuovi livelli di passione e eccitazione. Possono anche trovare nuove attività che gli piace fare insieme fuori dalla camera da letto!
Inoltre, presenti e coinvolti durante i rapporti sessuali, i partner si sentono più legati emotivamente e fisicamente. Questo può rafforzare le fondamenta della loro relazione in generale.
Passi pratici
Per esercitare la consapevolezza dell'energia sessuale, iniziare a perdere tempo ogni giorno a registrarsi con te stesso e il tuo partner. Fate domande come "Cosa volete adesso?" o'Cosa ne pensate della nostra vita sessuale? " Ascoltate attivamente e rispondete onestamente, anche se all'inizio vi sentite a disagio. Essere pronti a provare qualcosa di diverso o andare più lentamente del solito. Sperimentare con tocchi sensuali e baci fuori dal rapporto sessuale, come massaggi o tenere le mani. Parlare di fantasie e confini, in modo che tutti siano confortevoli e sicuri. Ricordate che non ci sono risposte sbagliate, solo opportunità di apprendimento!
Infine, dare la priorità alla cura di te stesso. Mangiare cibo sano, dormire, praticare regolarmente sport e fare pause quando necessario. Queste abitudini sosterranno un sano modo di pensare e benessere fisico che promuoveranno la vicinanza tra i partner.
In conclusione, la consapevolezza dell'energia sessuale può aiutare a prevenire bruciature in coppie a lungo termine. Praticando la comprensione e la comunicazione intorno ai desideri degli altri, essi possono mantenere il loro legame in tutte le fasi della vita. Ci vuole impegno, ma porta grandi dividendi! Quindi non aspettatevi altro - iniziate a studiare nuove modalità di connessione già oggi.
Come la consapevolezza dell'energia sessuale impedisce l'incenerimento in coppie di lunga durata?
Uno studio ha dimostrato che la pratica della consapevolezza può aiutare le persone a regolare le loro emozioni in tempo di stress (Shapiro et al., 2013). Questo può portare a una migliore relazione tra partner romantici, in quanto imparano a comunicare più efficacemente tra loro sulle loro esigenze e desideri. La consapevolezza comprende anche la consapevolezza dei propri pensieri e sentimenti, che può aiutare a individuare gli schemi di comportamento che possono contribuire a bruciare nel tempo.