Appetiti sessuali sono i bisogni innati di una persona che variano da persona a persona a causa di numerosi fattori come l'età, la cultura, l'ambiente e l'esperienza.
Tuttavia, quando c'è una differenza significativa tra i desideri sessuali e le aspettative dei partner, questo può portare a tensione, frustrazione e insoddisfazione nelle relazioni. Questo fenomeno è comunemente noto come «incongruenza di appetito sessuale» e influenza sia il benessere psicologico che la soddisfazione relazionale.
Uno studio ha dimostrato che la non corrispondenza dell'appetito sessuale ha effetti nocivi sia sull'autostima degli uomini che delle donne, sull'umore e sul senso generale della felicità. Le donne che sentono di non avere abbastanza sesso rispetto al loro partner maschio segnalano un livello più basso di soddisfazione nella vita, mentre gli uomini che vogliono più sesso rispetto al loro partner donna hanno un livello più elevato di stress e ansia. La divergenza di desideri sessuali porta anche a conflitti, problemi di comunicazione e infedeltà, che danneggiano ulteriormente la salute mentale delle persone.
Inoltre, la mancanza di appetito sessuale può influire in modo diverso sulle relazioni a seconda del contesto e del tipo di non corrispondenza.
Ad esempio, le coppie con diverse libido possono cercare di trovare compromessi e trovare un accordo sulla frequenza di intimità, che porta a rancore o persino rotture. D'altra parte, le coppie con appetiti sessuali simili, ma sovraccarichi diversi, potrebbero dover negoziare quali azioni sono accettabili o inaccettabili per loro.
Per prevenire o mitigare gli effetti negativi della mancata corrispondenza dell'appetito sessuale, le coppie devono comunicare apertamente le proprie esigenze e le proprie preferenze, se necessario, per cercare aiuto professionale, e esplorare forme alternative di intimità, come abbracci, massaggi o tocchi non sessuali. Devono anche riconoscere che la compatibilità sessuale è solo uno degli aspetti di una relazione di successo e lavorare in altri campi come la fiducia, il rispetto e i valori comuni.
In generale, la mancanza di appetito sessuale è un problema complesso che richiede comprensione, compassione e impegno da parte di tutte le parti coinvolte. Risolvendolo in anticipo, le coppie possono mantenere relazioni sane e complete che soddisfano i bisogni fisici ed emotivi di entrambi i partner.
In che modo la discrepanza dell'appetito sessuale influenza il benessere psicologico e la soddisfazione relazionale?
Studi dimostrano che il livello di discrepanza dei desideri sessuali tra partner può influenzare il loro benessere psicologico e la soddisfazione del rapporto. Quando un partner desidera il sesso più di un altro, può portare a un senso di frustrazione, rancore e poca autostima per entrambe le persone. Tutto perché le relazioni possono avere uno squilibrio della dinamica di potere che può causare tensioni e conflitti.