Uno dei modi possibili per studiare come l'autostima sessuale è legata alla resilienza dopo la separazione è quello di considerare le teorie psicologiche alla base di entrambi i concetti. Secondo la teoria cognitivo-comportamentale, i pensieri delle persone su se stesse e la loro esperienza influenzano il modo in cui si sentono e si comportano. In questa struttura, le convinzioni di una persona circa la sua attrattività sessuale e la sua desiderabilità possono influenzare il modo in cui risponde alla rottura e quanto rapidamente si sta riprendendo da esso.
Per esempio, qualcuno che si ritiene poco attraente può avere più probabilità di credere che non troverà mai un altro partner, che può portare a depressione e ansia dopo la rottura. D'altra parte, chi pensa di essere desiderabile può riprendersi più velocemente dal rifiuto.
Inoltre, la teoria dell'apprendimento sociale suggerisce che le persone imparino attraverso l'osservazione e la simulazione, inclusi i modelli di ciò che è una relazione sana. Se una persona ha visto esempi positivi di come le coppie affrontano bene le lacerazioni, ad esempio discutendo apertamente i sentimenti o andando avanti senza amarezza, può essere meglio preparato a farlo da solo. Allo stesso modo, se hanno assistito ad esempi negativi come un partner accusa l'altro di scissione, possono internalizzare questo comportamento.
Un altro approccio allo studio di queste relazioni è quello di considerare il ruolo dell'autostima. L'autostima si riferisce alla valutazione generale dell'individuo della sua importanza e competenza, mentre l'alta autostima è associata a una maggiore resistenza emotiva in diverse situazioni. Ciò significa che le persone con una forte autostima possono essere meglio preparate a gestire gli stress, come le lacerazioni, che le persone con una minore autostima.
Tuttavia, gli studi dimostrano che le interruzioni possono influire negativamente sull'autostima, sfidando le convinzioni preesistenti su se stesse e sulle relazioni. Quindi capire come l'autostima sessuale si inserisce in un quadro più ampio di autostima è importante per capire come le persone affrontano le lacerazioni.
In generale, il legame tra autostima sessuale e resilienza dopo rotture è complesso e polivalente. Considerando le teorie della conoscenza, dell'apprendimento sociale e dell'autostima, possiamo capire perché alcune persone si riprendono più facilmente dai fallimenti romantici, mentre altre lottano.
In ultima analisi, promuovere un rapporto sano con il sesso e l'intimità può aiutare le persone a migliorare la resilienza in tutti i settori della vita, compreso il loro rapporto.
In che modo l'autostima sessuale è legata alla resilienza dopo la separazione?
Studi dimostrano che le persone che sostengono un'autostima sessuale positiva hanno più probabilità di essere resistenti dopo la separazione, perché sono sicuri di sé e della loro desiderabilità come partner romantici. Le persone con autostima sessuale negativa possono avere difficoltà a tornare alla normalità dopo la separazione a causa del senso di rifiuto e vergogna. Inoltre, un elevato livello di resilienza può aiutare le persone ad affrontare il dolore della rottura cardiaca, permettendo loro di andare avanti e trovare nuove relazioni romantiche.