Ein möglicher Weg, um zu untersuchen, wie sexuelles Selbstwertgefühl mit Resilienz nach einer Trennung zusammenhängt, ist die Berücksichtigung der psychologischen Theorien, die beiden Konzepten zugrunde liegen. Nach der kognitiven Verhaltenstheorie beeinflussen die Gedanken der Menschen über sich selbst und ihre Erfahrungen, wie sie sich fühlen und verhalten. In dieser Struktur können die Überzeugungen einer Person über ihre sexuelle Attraktivität und Erwünschtheit beeinflussen, wie sie auf eine Trennung reagiert und wie schnell sie sich davon erholt. Zum Beispiel kann jemand, der sich selbst für unattraktiv hält, eher glauben, dass er nie einen anderen Partner finden wird, was nach einer Trennung zu Depressionen und Angstzuständen führen kann. Wer sich dagegen für begehrt hält, kann sich schneller von der Ablehnung erholen. Darüber hinaus legt die Theorie des sozialen Lernens nahe, dass Menschen durch Beobachtung und Nachahmung lernen, einschließlich Modellen, was eine gesunde Beziehung ausmacht. Wenn eine Person positive Beispiele dafür gesehen hat, wie Paare gut mit Brüchen umgehen, zum Beispiel offen über Gefühle diskutieren oder ohne Bitterkeit weitermachen, kann sie besser darauf vorbereitet sein, es selbst zu tun. In ähnlicher Weise können sie, wenn sie negative Beispiele miterlebt haben, wie ein Partner den anderen für die Spaltung verantwortlich macht, dieses Verhalten internalisieren.
Ein anderer Ansatz zur Untersuchung dieser Beziehungen besteht darin, die Rolle des Selbstwertgefühls zu berücksichtigen. Selbstwertgefühl bezieht sich auf die Gesamteinschätzung des Individuums für seine Bedeutung und Kompetenz, und ein hohes Selbstwertgefühl ist mit einer größeren emotionalen Stabilität in verschiedenen Situationen verbunden. Dies bedeutet, dass Menschen mit einem starken Selbstwertgefühl besser auf Stressoren wie Brüche vorbereitet sein können als Menschen mit einem geringeren Selbstwertgefühl. Studien zeigen jedoch, dass Brüche das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen können, indem sie bereits bestehende Überzeugungen über sich selbst und Beziehungen in Frage stellen. Zu verstehen, wie sexuelles Selbstwertgefühl in das größere Bild des Selbstwertgefühls passt, ist daher wichtig, um zu verstehen, wie Menschen mit Brüchen umgehen.
Insgesamt ist der Zusammenhang zwischen sexuellem Selbstwertgefühl und Resilienz nach Brüchen komplex und facettenreich. Wenn wir uns die Theorien der Kognition, des sozialen Lernens und des Selbstwertgefühls ansehen, können wir verstehen, warum sich manche Menschen leichter von romantischen Rückschlägen erholen, während andere kämpfen. Letztendlich kann die Förderung einer gesunden Einstellung zu Sex und Intimität dazu beitragen, dass Menschen in allen Lebensbereichen, einschließlich ihrer Beziehungen, widerstandsfähiger werden.
Wie hängt das sexuelle Selbstwertgefühl mit der Resilienz nach einer Trennung zusammen?
Studien zeigen, dass Menschen, die ein positives sexuelles Selbstwertgefühl pflegen, nach einer Trennung eher widerstandsfähig sind, weil sie sich ihrer selbst und ihrer Begehrlichkeit als romantische Partner sicher sind. Menschen mit negativen sexuellen Selbsteinschätzungen können es aufgrund von Ablehnung und Scham schwierig finden, sich nach einer Trennung wieder zu erholen. Darüber hinaus kann ein hohes Maß an Resilienz Menschen helfen, mit dem Schmerz eines Herzrisses fertig zu werden, so dass sie weitermachen und neue romantische Beziehungen finden können.