le persone LGBT hanno un'ansia sociale quando devono interagire con gli altri a causa della loro identità di genere o orientamento sessuale, che può portare a cattive capacità di comunicazione. Questo articolo indaga come l'ansia sociale proattiva influenza la comunicazione e il coinvolgimento degli adulti LGBT.
Ansia sociale proattiva è il tipo di paura che si crea prima dell'evento sociale. Ciò include un senso di preoccupazione a causa del fatto che altri lo valutano sulla base dell'aspetto, del comportamento o delle qualità personali, come la razza, la religione, l'età, la disabilità, ecc. Nel contesto delle persone LGBT, questo può essere dovuto a preoccupazioni per il sesso sbagliato o la discriminazione a causa del loro orientamento sessuale o identità di genere. Queste preoccupazioni possono influenzare negativamente la loro capacità di comunicare efficacemente con gli altri, portando all'isolamento e alla solitudine.
Alcune persone LGBT possono evitare le situazioni sociali per paura di essere giudicate o rifiutate. Ciò potrebbe impedire loro di creare relazioni solide, trovare reti di supporto e accedere a risorse come l'occupazione o l'assistenza sanitaria.
Con un'ansia sociale proattiva, le persone LGBT possono essere impegnate a pensare negativamente a se stesse o alla situazione. Possono preoccuparsi eccessivamente di ciò che altri penseranno di loro o parleranno di loro, che porteranno insicurezza e imbarazzo. Ciò potrebbe rendere più difficile per loro concentrarsi sul presente momento e partecipare ad interazioni significative con gli altri. Invece, possono sembrare distratti o distaccati, il che rende difficile il legame emotivo con loro.
Questo può danneggiare la loro capacità di creare legami e fiducia stretti, aggravando ulteriormente il loro senso di isolamento.
Per affrontare questi problemi, le persone LGBT devono studiare strategie efficaci per affrontare le loro preoccupazioni sociali proattive. Questo può includere tecniche di rilassamento praticanti come respirazione profonda o meditazione prima di entrare in un nuovo ambiente sociale. Questo può anche includere la ricerca di consulenze o terapie per studiare le principali convinzioni e comportamenti che contribuiscono alla loro preoccupazione.
La creazione di una rete di supporto per persone che comprendono la loro esperienza può fornire un prezioso controllo e incoraggiamento. Lavorando per affrontare questi problemi, gli adulti LGBT possono migliorare le loro competenze comunicative e aumentare il loro coinvolgimento nel mondo circostante.
L'allarme sociale proattivo è un problema importante per le persone LGBT, ma ci sono modi per superarlo. Con un trattamento e un supporto adeguati, possono creare relazioni più forti, accedere alle risorse necessarie e condurre una vita completa.