La sensazione di ansia per qualcuno che si ama e di cui si sente la mancanza può essere aumentata attraverso l'attesa. L'attesa è un atto di attesa per qualcosa che accadrà in futuro. Nel contesto delle relazioni, spesso prevede la pianificazione congiunta di momenti particolari, parlare di interessi e sogni comuni e un'idea di come sarebbe la vita se si fosse riuniti. Tuttavia, questo processo include anche l'esperienza di ansia in periodi di separazione, che può rendere il rapporto ancora più intenso quando saranno di nuovo insieme. L'intensità di questa ansia è amplificata da diversi fattori come nostalgia, memoria, attrazione fisica, connessione emotiva e immaginazione.
Corpo 1 - Nostalgia e memoria
Nostalgia è un atto che ricorda l'esperienza passata con amore. Pensando all'uomo che avete perso, potete ricordare i ricordi felici dei tempi passati insieme, o pianificare nuove avventure per il futuro. Questi pensieri creano un profondo senso di ansia che fa male al cuore. La memoria è un altro fattore che favorisce la sensazione di ansia, perché permette di rivedere quei momenti di pregio del suo passato. Si può pensare a quanto si è cresciuti da quando e quanto ci si preoccupa ancora di loro, in modo che la mancanza si senta più forte.
Corpo 2 - Attrazione fisica e connessione emotiva
Attrazione fisica è una parte importante di ogni relazione. È naturale che manchi a qualcuno che si sente bene fisicamente. Riflettere sul loro tocco, profumo e voce può aumentare il senso di desiderio e di ansia. Il legame emotivo è essenziale anche nelle relazioni. Se passate il vostro tempo separatamente, potrete apprezzare le personalità e le caratteristiche dell'altro, con conseguente apprezzamento e ammirazione.
Corpo 3 - Immaginazione
L'immaginazione gioca un ruolo importante in attesa della riunificazione. La visualizzazione di ciò che sarà per rivedere l'uomo crea un desiderio potente che rafforza il periodo di attesa. Questo include fantasie di passare del tempo insieme, di entrare in intimità o semplicemente di essere di nuovo vicino. Più l'attesa dura, più il desiderio diventa forte.
L'attesa aumenta l'ansia in assenza, creando emozione, nostalgia, attrazione fisica, connessione emotiva e immaginazione. Tutti questi fattori contribuiscono a far sembrare l'attesa infinita, ma in piedi, quando finalmente si riuniranno.
In che modo l'attesa aumenta l'ansia in assenza?
Il processo di attesa gioca un ruolo importante nel rafforzare il desiderio di ciò che manca a causa della sua capacità di creare aspettative, aumentare l'emozione e aumentare l'attenzione verso di esso. L'anticipazione può essere vista come una forma di «pratica» di ciò che si può affrontare in futuro, che porta a una maggiore familiarità con l'oggetto o l'esperienza desiderata, rendendolo più attraente e desiderabile quando è di nuovo disponibile.