Quando si è giovani, la vostra mente è come una spugna che assorbe tutto ciò che può ottenere nelle sue mani.
Tuttavia, quando si raggiunge la pubertà, tutto diventa più difficile. Il vostro corpo inizia a cambiare, si provano nuovi sentimenti e si comincia a notare che anche gli altri stanno cambiando. Quindi dobbiamo imparare a capire meglio se stessi e gli altri. Dobbiamo anche sapere dove passare il confine tra ciò che è giusto e quello che non lo è.
Studiare i confini emotivi e sessuali è una parte importante della crescita. Aiuta a orientarsi in situazioni sociali e garantisce che tutti i partecipanti si sentono sicuri e confortevoli. Ma per molti adolescenti può essere un processo difficile, e ci sono alcuni passi chiave che devono prendere per assicurarsi che non attraversano alcun confine.
Uno dei modi per sviluppare la consapevolezza dei limiti emotivi e sessuali è la comunicazione. Una comunicazione aperta ed onesta con i genitori, gli amici, gli insegnanti o altri adulti di cui si fidano li aiuterà a capire cos'è un comportamento accettabile. Devono fare domande se qualcosa non va e ascoltare attentamente le risposte riportate. Se si trovano in una situazione che li rende scomodi, devono parlare immediatamente.
Un altro modo per aumentare la consapevolezza dei confini è stabilire limiti chiari. Gli adolescenti devono decidere cosa è normale, non normale con loro, e comunicare chiaramente questi limiti. Ciò può significare l'abbandono di determinate azioni o comportamenti in generale o la partecipazione solo in determinate circostanze. Essendo solidi con i propri limiti, gli adolescenti hanno meno probabilità di superarli senza rendersene conto.
L'adolescenza è un momento emozionante, ma può anche essere sconcertante. Comprendere i confini emotivi e sessuali è essenziale per una relazione sana in questa fase e fuori. Con alcuni sforzi e la guida da parte di adulti collaudati, gli adolescenti possono imparare a stabilire confini sani e rimanere in essi.
Sviluppo adolescenziale: Limiti emotivi e sessuali
Quando un adolescente cresce, inizia a provare nuovi sentimenti e desideri. Questo spesso crea confusione sulle interazioni sociali appropriate e i confini. Gli adolescenti devono sapere quando passare il confine tra ciò che è accettabile e quello che non lo è. Ecco alcuni consigli per sviluppare i confini emotivi e sessuali.
1. Comunicazione: parlate apertamente con i familiari, gli amici e gli altri adulti di cui vi fidate di ciò che considerate un comportamento accettabile. Fate domande se qualcosa non va e ascoltate attentamente le risposte riportate. Siate onesti con i vostri sentimenti e le vostre esperienze.
2. Imposta i vincoli: Decidi cosa è normale per te e cosa non lo è e segnala chiaramente queste restrizioni. Evitare completamente determinate azioni o comportamenti o gestirli solo in determinate circostanze.
Ad esempio, impostare una regola per non baciare nessuno finché non hai 16 anni.
3. Pratica: Mentre si diventa più confortevoli di fissare i limiti, praticatelo in diverse situazioni. Dite di no agli anticipi indesiderati, lasciate le conversazioni che vi fanno sentire a disagio e dite quando qualcuno attraversa la linea.
4. Chiedere aiuto. Se stai cercando di aumentare la consapevolezza dei confini, chiedi aiuto all'adulto o al terapista di cui ti fidi. Sono in grado di fornire la guida e il supporto man mano che siete orientati in questo momento difficile.
Come fanno gli adolescenti a sviluppare la consapevolezza dei limiti emotivi e sessuali?
Lo sviluppo adolescenziale include cambiamenti fisici, cognitivi e sociali che influenzano le emozioni e la sessualità. Mentre gli adolescenti crescono in giovani, iniziano a sviluppare una comprensione più complessa di se stessi e degli altri. Uno degli aspetti di questo processo è stabilire limiti emotivi e sessuali. Ciò avviene attraverso l'interazione con coetanei, familiari, educatori e altre persone autorevoli che modellano comportamenti appropriati e raccontano spazio personale, privacy, intimità e consenso.