L'attività sessuale può essere un aspetto importante del legame che tiene insieme le coppie di anziani. Il sesso è spesso considerato come qualcosa di puramente fisico e carnale.
Tuttavia, serve anche per avvicinare i partner emotivamente e psicologicamente. Con l'età, le persone possono sperimentare cambiamenti nel proprio corpo e mente che influenzano il loro desiderio sessuale e il loro funzionamento. Tuttavia, mantenere una vita sessuale attiva può aiutarli a rimanere in contatto e prevenire il senso di isolamento, tristezza e ansia. Questo articolo vedrà come l'espressione sessuale protegge dalla rottura del rapporto, la solitudine e lo stress emotivo nelle coppie invecchiate.
Cambiamenti fisiologici
Quando le persone diventano più grandi, i loro corpi cambiano. Questo include fluttuazioni ormonali che influenzano la libido e la fertilità. La menopausa nelle donne e l'andropausa negli uomini causano una diminuzione dei livelli di testosterone che porta a una diminuzione dell'attrazione sessuale.
Inoltre, i cambiamenti fisici come rughe, capelli bianchi e aumento di peso possono far sentire le persone meno attraenti o consapevoli del loro aspetto durante l'intimità. Per entrambi i sessi disfunzione erettile, secchezza vaginale e bassa energia sono problemi comuni che possono portare a frustrazione e imbarazzo.
Cambiamenti emotivi
Oltre ai cambiamenti fisiologici, problemi di salute mentale come depressione, ansia e traumi possono influire negativamente sulla sessualità. La pensione, i problemi di salute, la perdita di cari e le difficoltà finanziarie possono contribuire a questi problemi. Quando gli anziani hanno a che fare con diversi stress, possono perdere interesse per il sesso. Possono sentirsi troppo stanchi, poco attraenti o depressi per farlo. Questo può portare alla mancanza di comunicazione, intimità e connettività, che porterà a un senso di isolamento e solitudine.
I vantaggi dell'espressione sessuale
Nonostante gli ostacoli, la vita sessuale attiva ha molti vantaggi per gli anziani. Questo li aiuta a mantenere la forma fisica mantenendo i muscoli forti e le articolazioni flessibili. Rilascia endorfine e ossitocina che aumentano l'umore e riducono il dolore. Rafforza i legami emotivi tra i partner attraverso tocchi, baci e altre forme di intimità fisica. Questo dà un senso di intimità, comfort e sicurezza che protegge dalla depressione e ansia.
Infine, aumenta la fiducia e l'impegno rendendo le coppie più inclini a collaborare per superare le difficoltà.
Superare gli ostacoli
Per mantenere la propria vita sessuale, le coppie invecchiate devono essere pronte ad adattarsi alle circostanze che cambiano. Ciò significa accettare le restrizioni reciproche e comunicare apertamente ciò che vogliono e vogliono. Devono studiare nuove posizioni, tecniche e fantasie che tengono conto dei cambiamenti di età. Se un partner ha problemi medici come impotenza o secchezza vaginale, potrebbe aver bisogno di farmaci o altri trattamenti per alleviare i sintomi. La consulenza delle coppie può anche aiutare a risolvere qualsiasi problema di base nelle relazioni che promuovono l'insoddisfazione sessuale.
Come l'espressione sessuale protegge dalla rottura delle relazioni, dalla solitudine e dallo stress emotivo nelle coppie invecchiate?
L'espressione sessuale può aiutare a mantenere l'intimità e il legame tra i partner, che è importante per una relazione sana. Fornisce stimolazione fisica ed emotiva che può migliorare le funzioni cognitive, migliorare l'umore, ridurre il livello di stress e aumentare la soddisfazione del rapporto. L'attività sessuale rilascia anche ossitocina, un ormone che promuove il senso di fiducia e connessione, rafforza il sistema immunitario e riduce la pressione sanguigna.