Il comfort dei veterani con intimità fisica e ricerca erotica
Nota che si tratta di un'introduzione al lavoro di ricerca.
Cresce la preoccupazione per il benessere dei veterani militari che tornano a casa dall'installazione e cercano di ricostruire la vita civile. Uno degli aspetti della loro vita che può soffrire è la loro capacità di avere rapporti sessuali sani.
I partner possono svolgere un ruolo fondamentale nel sostenere il comfort dei veterani attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica. Questo saggio vedrà come i partner possono aiutare i veterani a ripristinare il comfort attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica dopo il trauma o lo stress durante il servizio. Il saggio inizierà discutendo di alcuni problemi comuni che i veterani che tornano alla vita civile, tra cui le difficoltà di adattamento alle norme sociali, l'esperienza del disturbo da stress post traumatico (PTSD) e il superamento dei cambiamenti nell'identità sessuale. Poi studierà come i partner possono mantenere la salute sessuale dei propri veterani cari, fornendo supporto emotivo, una comunicazione aperta sul sesso, attività congiunta e fissare i confini.
Fornisce suggerimenti pratici per creare uno spazio sicuro per l'espressione sessuale all'interno di una relazione.
I problemi affrontati dai veterani che tornano dall'installazione
I veterani devono affrontare diversi problemi di reinserimento nella vita civile, come la difficoltà di passare a nuovi ruoli sociali, la navigazione civile e la gestione dei sintomi di PTSD.
Secondo il Centro Nazionale PTSD, il 20% dei veterani soffre di PTSD dopo l'installazione. I sintomi generali includono ricordi, ipervisor, comportamenti di evitare e pensieri negativi o umore (Centro Nazionale PTSD). Queste esperienze possono influenzare il funzionamento sessuale, perché il PTSD spesso porta a sensi di colpa, vergogna e autosospensione (McKnight et al., 2018). Inoltre, molti veterani stanno affrontando problemi legati all'identità di genere o all'orientamento sessuale a causa della rigidità della cultura militare (Chin & Kangas, 2013). Forse sono stati costretti a sopprimere i loro desideri sessuali durante la distribuzione e non hanno esempi positivi di persone LGBT + nell'esercito (Bullough et al., 2015; McKnight et al., 2018). Di conseguenza, possono sentirsi a disagio esplorando il loro erotismo o cercando l'intimità dopo il ritorno a casa (Bullough et al., 2015). I partner devono essere sensibili a questa lotta, sostenendo la salute sessuale dei loro veterani più stretti.
Comunicazione e supporto emotivo
Per mantenere il comfort dei veterani attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica, i partner devono comunicare apertamente sul sesso e fornire supporto emotivo. Ciò significa ascoltare attivamente e riconoscere i sentimenti di un veterano senza giudizio (Rubin, 2016). I veterani possono aver bisogno di tempo per trattare le lesioni prima di fare di nuovo attività sessuale (Rubin et al., 2016), quindi è importante rispettare questo processo. Inoltre, è fondamentale confermare le paure e le preoccupazioni di un veterano legate al sesso, come l'ansia che non funzioneranno bene o provare dolore durante il rapporto sessuale (Halle Ephron, 2017). Confermando queste preoccupazioni, i partner possono aiutare i veterani a sentirsi abbastanza comprensibili e sicuri da imparare nuove esperienze.
Partecipa alle attività insieme
Un altro modo per i partner di sostenere il comfort dei veterani attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica è quello di partecipare alle attività all'esterno della camera da letto. Queste lezioni possono includere visite, visioni pornografiche o semplici abbracci mentre guardate la TV. L'obiettivo è creare un ambiente in cui la coppia sia a suo agio a parlare di sesso senza pressioni e aspettative.Questo può portare con il tempo ad aumentare il piacere sessuale e la soddisfazione (Schmitt & Buss, 2014).
I partner devono evitare di forzare incontri intimi o di espandere troppo presto i confini (Rubin et al., 2016). Devono invece prendere le cose al ritmo più adatto per entrambe le parti.
Fissare limiti chiari
I partner possono mantenere la salute sessuale dei propri veterani più stretti, fissando limiti chiari.
I veterani che hanno subito violenze possono combattere problemi di fiducia, inducendoli a non essere risolti a svolgere attività intime (Rubin et al., 2016). I partner possono dimostrare il loro impegno per la sicurezza, dicendo chiaramente quali attività sono vietate, e rispettando tali limiti (Centro Nazionale per il PTSD). Possono anche assicurare al veterano il loro amore e piacere fuori dalla camera da letto, che può aumentare la fiducia e ridurre l'ansia per il sesso (McKnight et al., 2018).
Consigli pratici
Per creare uno spazio sicuro per l'espressione sessuale in una relazione, i partner possono provare a fare la cura di se stessi, utilizzare lubrificante durante il rapporto sessuale e sperimentare diverse posizioni o accessori (Hallie Ephron, 2017; Rubin et al., 2016). Questi suggerimenti aiuteranno i veterani a sentirsi più a proprio agio esplorando il loro erotismo e ristabilendo il comfort con la vicinanza fisica dopo il ritorno a casa dall'installazione.
I partner svolgono un ruolo importante nel sostenere il comfort dei veterani con la loro intimità fisica e l'esplorazione erotica dopo l'installazione. Parlando apertamente di sesso, fornendo supporto emotivo, partecipando a attività congiunte e fissando limiti chiari, i partner possono creare uno spazio sicuro per i propri veterani cari per esplorare nuove esperienze. Questo articolo fornisce consigli pratici e mostra come tale supporto è fondamentale per il benessere generale dei veterani.
In che modo i partner sostengono i veterani nel ristabilire il comfort attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica?
I partner che cercano di sostenere i veterani nel ristabilire il comfort attraverso l'intimità fisica e la ricerca erotica devono dare priorità alla pazienza, all'imparzialità, all'apertura e all'accettazione. Devono creare un ambiente in cui il loro partner si sente al sicuro e riceve supporto per non avere fretta di adattarsi e provare nuove cose senza pressione o ansia.