راحة المحاربين القدامى ذوي العلاقة الحميمة الجسدية والأبحاث المثيرة
يرجى ملاحظة أن هذه مقدمة للعمل البحثي.
هناك قلق متزايد على رفاهية قدامى المحاربين العسكريين الذين يعودون إلى ديارهم من الانتشار ويكافحون من أجل التكيف مع الحياة المدنية. أحد جوانب حياتهم التي قد تعاني هي قدرتهم على الانخراط في علاقات جنسية صحية.
يمكن للشركاء أن يلعبوا دورًا حيويًا في دعم راحة المحاربين القدامى من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والاستكشاف المثير. سيستكشف هذا المقال كيف يمكن للشركاء مساعدة المحاربين القدامى على استعادة الراحة من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والأبحاث المثيرة بعد الصدمة أو الإجهاد أثناء الخدمة. سيبدأ المقال بمناقشة بعض التحديات الشائعة التي تواجه عودة المحاربين القدامى إلى الحياة المدنية، بما في ذلك صعوبة التكيف مع الأعراف الاجتماعية، والتعرض لاضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والتغلب على التغيرات في الهوية الجنسية. سيستكشف بعد ذلك كيف يمكن للشركاء دعم الصحة الجنسية لأحبائهم المخضرمين من خلال تقديم الدعم العاطفي والتواصل المفتوح حول الجنس والانخراط معًا ووضع الحدود.
يقدم نصائح عملية حول إنشاء مساحة آمنة للتعبير الجنسي داخل العلاقة.
التحديات التي تواجه قدامى المحاربين العائدين من النشر
يواجه قدامى المحاربين تحديات مختلفة في إعادة الإدماج في الحياة المدنية، مثل صعوبة الانتقال إلى أدوار اجتماعية جديدة، والتنقل في العلاقات المدنية، وإدارة أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
وفقًا للمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة، يعاني 20٪ من قدامى المحاربين من اضطراب ما بعد الصدمة بعد النشر. تشمل الأعراض الشائعة ذكريات الماضي، وفرط الخدمة، وسلوك التجنب، والأفكار السلبية أو الحالة المزاجية (المركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة). يمكن أن تؤثر هذه التجارب على الأداء الجنسي، حيث يؤدي اضطراب ما بعد الصدمة غالبًا إلى الشعور بالذنب والعار واللوم على الذات (McKnight وآخرون، 2018). بالإضافة إلى ذلك، يعاني العديد من قدامى المحاربين من قضايا تتعلق بهويتهم الجنسية أو توجههم الجنسي بسبب صلابة الثقافة العسكرية (تشين وكانغاس، 2013). ربما أجبروا على قمع رغباتهم الجنسية أثناء النشر وليس لديهم أمثلة إيجابية على أفراد مجتمع الميم في الجيش (بولو وآخرون، 2015 ؛ McKnight وآخرون، 2018). نتيجة لذلك، قد يشعرون بعدم الارتياح لاستكشاف الإثارة الجنسية أو البحث عن العلاقة الحميمة بعد العودة إلى المنزل (بولو وآخرون، 2015). يجب أن يكون الشركاء حساسين لهذا النضال من خلال دعم الصحة الجنسية لقدامى المحاربين المقربين.
التواصل والدعم العاطفي
لدعم راحة قدامى المحاربين من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والأبحاث المثيرة، يجب على الشركاء التواصل علانية حول الجنس وتقديم الدعم العاطفي. وهذا يعني الاستماع بنشاط والاعتراف بمشاعر المخضرم دون حكم (روبين وآخرون، 2016). قد يستغرق المحاربون القدامى وقتًا لمعالجة الصدمة قبل الانخراط في نشاط جنسي مرة أخرى (روبن وآخرون، 2016)، لذلك من المهم احترام هذه العملية. من الأهمية بمكان أيضًا تأكيد مخاوف ومخاوف المخضرم المتعلقة بالجنس، مثل القلق من أنه لن يؤدي أداءً جيدًا أو يعاني من الألم أثناء الجماع (هالي إيفرون، 2017). من خلال تأكيد هذه المخاوف، يمكن للشركاء مساعدة المحاربين القدامى على الشعور بالفهم والأمان الكافي لتعلم تجارب جديدة.
شارك في الأنشطة معًا
طريقة أخرى للشركاء لدعم راحة قدامى المحاربين من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والاستكشاف المثير هي المشاركة في الأنشطة خارج غرفة النوم. قد تشمل هذه الأنشطة الذهاب في المواعيد أو مشاهدة المواد الإباحية أو مجرد العناق أثناء مشاهدة التلفزيون. الهدف هو خلق بيئة يشعر فيها الزوجان بالراحة في الحديث عن الجنس دون ضغط أو توقع. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة المتعة الجنسية والرضا بمرور الوقت (Schmitt & Buss، 2014).
يجب على الشركاء تجنب إجبارهم على اللقاءات الحميمة أو دفع الحدود في وقت مبكر جدًا (Rubin et al.، 2016). بدلاً من ذلك، يجب أن يأخذوا الأمور بوتيرة تعمل بشكل أفضل لكلا الطرفين.
ضع حدودًا واضحة
يمكن للشركاء الحفاظ على الصحة الجنسية لقدامى المحاربين من خلال وضع حدود واضحة.
قد يعاني قدامى المحاربين الذين تعرضوا للإيذاء من مشاكل الثقة، مما يجعلهم مترددين في الانخراط في أنشطة حميمة (Rubin et al.، 2016). يمكن للشركاء إثبات التزامهم بالسلامة من خلال توضيح الأنشطة المحظورة ومراعاة هذه الحدود (المركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة). يمكنهم أيضًا طمأنة المخضرم بحبه وقبوله خارج غرفة النوم، مما قد يزيد الثقة ويقلل من القلق بشأن الجنس (McKnight وآخرون، 2018).
نصائح عملية
لإنشاء مساحة آمنة للتعبير الجنسي في العلاقة، يمكن للشركاء محاولة ممارسة الرعاية الذاتية، واستخدام التشحيم أثناء الجماع، وتجربة أوضاع أو دعائم مختلفة (هالي إيفرون، 2017 ؛ Rubin et al., 2016). ستساعد هذه النصائح المحاربين القدامى على الشعور براحة أكبر في استكشاف الإثارة الجنسية واستعادة الراحة مع العلاقة الحميمة الجسدية بعد العودة إلى المنزل من الانتشار.
يلعب الشركاء دورًا مهمًا في دعم راحة قدامى المحاربين بالحميمية الجسدية والاستكشاف المثير بعد النشر. من خلال الانفتاح على الجنس، وتقديم الدعم العاطفي، والمشاركة في الأنشطة التعاونية ووضع حدود واضحة، يمكن للشركاء إنشاء مساحة آمنة للمحاربين القدامى المقربين لاستكشاف تجارب جديدة. تقدم هذه المقالة نصائح عملية وتوضح كيف أن هذا الدعم ضروري للرفاهية العامة للمحاربين القدامى.
كيف يدعم الشركاء المحاربين القدامى لاستعادة الراحة من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والاستكشاف الجنسي ؟
يجب على الشركاء الذين يسعون إلى دعم قدامى المحاربين لاستعادة الراحة من خلال العلاقة الحميمة الجسدية والاستكشاف الجنسي إعطاء الأولوية للصبر والحياد والانفتاح والقبول. يجب عليهم خلق بيئة يشعر فيها شريكهم بالأمان والدعم لأخذ وقتهم للتكيف وتجربة أشياء جديدة دون ضغط أو قلق.