Gay, bisessuali, transessuali, quir e altre persone non genitoriali hanno sempre affrontato discriminazioni e stigma da parte della società per il loro orientamento sessuale. Questo può portare a una sensazione di isolamento, solitudine e scarsa autostima, che può influenzare negativamente la loro salute mentale.
Tuttavia, la crescita dei social network ha fornito una piattaforma dove queste persone possono comunicare con persone come loro e trovare supporto e conferma. Partecipare a gruppi LGBT + sui social media come Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, ecc. Può aiutare ad alleviare la depressione e l'ansia e migliorare il benessere generale.
Di seguito sono riportati alcuni metodi in cui la partecipazione ai gruppi LGBT + sui social media influisce positivamente sulla salute mentale:
1. Ridurre l'isolamento sociale. Le persone che si identificano come LGBT + possono sentirsi sole e isolate perché non hanno molti amici o familiari che li capiscono. L'adesione al gruppo LGBT + sui social network offre loro una comunità di coetanei che condividono esperienze e lotte simili. Possono avere nuovi amici, formare relazioni importanti e sentirsi meno soli.
2. Maggiore fiducia in se stessi - la partecipazione al gruppo LGBT + online può aumentare la fiducia in se stessi, offrendo uno spazio di libera espressione senza paura di essere giudicati o derisi. I partecipanti possono ricevere commenti positivi e supporto da altri che confermano la loro identità e la confermano. Questo aiuta a migliorare l'autostima e la resistenza agli effetti negativi esterni.
3. Accesso alle risorse - Molti gruppi LGBT + forniscono risorse preziose ai loro membri, inclusi articoli, video, podcast e webinar, che discutono di questioni correlate alla sessualità, al sesso e alla salute mentale. Queste risorse possono informare le persone dei loro diritti, sensibilizzare e fornire consigli pratici su come affrontare i problemi.
4. Supporto in tempi difficili. Quando si affrontano discriminazioni o traumi, l'appartenenza al gruppo LGBT + può fornire supporto emotivo e comfort. Altri partecipanti possono offrire compassione e conferma che può aiutare a ridurre il livello di stress e ansia. Il gruppo può anche suggerire percorsi per terapie o consulenti specializzati nel lavoro con la popolazione LGBT-TQ +.
Tuttavia, ci sono alcuni difetti nella partecipazione a gruppi di social media LGBT +:
1. Impatto dei contenuti negativi. Sebbene la maggior parte dei gruppi LGBT + vogliano creare un ambiente sicuro e inclusivo, non sono sempre liberi da espressioni offensive o comportamenti offensivi. Alcuni utenti possono pubblicare commenti odi o post troll che causano vergogna o colpa in altri. È fondamentale fare delle pause ed evitare di partecipare a conversazioni malsane che possono danneggiare il vostro benessere.
2. Paura di scoprire - L'adesione alla comunità online può aumentare la vulnerabilità, perché le informazioni personali diffuse sulla piattaforma possono essere facilmente accessibili da altri. Questa paura può portare a ridurre la partecipazione alle attività di gruppo o in generale evitare, portando all'isolamento e alla solitudine. Gli utenti devono utilizzare le impostazioni di privacy e prestare attenzione allo scambio di dati sensibili.
Per concludere, la partecipazione a gruppi di social media WOLFTQ + può avere un impatto significativo sulla salute mentale.
Tuttavia, è importante tenere presente i potenziali rischi, come i contenuti negativi e l'esposizione ai cyberbull. Esercitando strategie di autosufficienza, come l'istituzione di confini e interruzioni, le persone possono raccogliere i frutti della comunicazione con gli stessi senza sacrificare la propria sicurezza o benessere.
In che modo la partecipazione ai gruppi LGBT TQ + sui social network influisce sulla salute mentale?
I risultati di diversi studi scientifici hanno dimostrato che l'interazione con i gruppi di social media WOLFTQ + può avere effetti sia positivi che negativi sulla salute mentale. Partecipare a forum online che includono e sostengono l'orientamento sessuale e l'identità di genere può portare a una maggiore autostima, diminuire l'isolamento e aumentare il senso di appartenenza alla comunità.