La capacità di mantenere confini sani è fondamentale per tutti i soldati che servono il loro paese, ma può essere ancora più difficile quando sono anche in rapporti leali. Ci vuole tempo e impegno per trovare un equilibrio tra la cura di se stessi e la soddisfazione dei partner, soprattutto nei periodi di implementazione che possono richiedere lunghe distanze da casa. In questo articolo esamineremo come i soldati trovano modi per soddisfare entrambi i bisogni emotivi mentre sono fuori di casa.
Durante l'installazione, alcuni soldati possono sentire di ignorare i propri partner perché hanno meno tempo libero di prima. Questo può causare senso di colpa e preoccupazione a causa dell'incapacità di fornire lo stesso livello di attenzione e affetto.
Ci sono diverse strategie che i soldati possono utilizzare per aiutarli a gestire queste emozioni. Una delle strategie è quella di stabilire aspettative chiare tra loro prima dell'implementazione.
Le coppie possono concordare un orario di registrazione specifico ogni giorno o settimana, in modo che nessuna persona si senta disadattata o non gradita. Un altro approccio è quello di esercitare le abilità di udienza attiva, come reinterpretare ciò che il vostro partner dice loro in risposta, o fare domande successive per mostrare interesse. Questi metodi aiutano a mantenere la comunicazione e prevenire i malintesi.
Molti soldati usano avvisi visivi, come foto o commemorazioni, per rimanere in contatto con i loro partner. Questi oggetti possono essere rappresentazioni fisiche della persona amata che garantiscono comfort e tranquillità nei momenti difficili. Alcuni soldati mandano anche pacchetti di cura pieni di oggetti personali o dolci speciali per informare i loro partner che pensano ancora di loro. Altre tattiche includono la scrittura di email o l'invio regolare di email, che permette ai partner di condividere storie e aggiornamenti dalla vita quotidiana senza sentirsi distesi.
Mantenere i confini sani richiede sforzi da entrambe le parti; ma i soldati possono riuscire a bilanciare la legittima difesa con costante attenzione e affetto nelle relazioni. Implementando strategie pratiche come la definizione di aspettative realistiche, la pratica di ascolto attivo, l'uso di promemoria visiva e la conservazione di linee di comunicazione aperte, i soldati possono garantire la soddisfazione dei propri bisogni emotivi e anche sostenere le esigenze del loro partner. Ciò richiede tempo e pazienza, ma rende tutte le parti più protette e preziose per tutto il periodo di implementazione.