La capacité de maintenir des frontières saines est essentielle pour tous les soldats qui servent leur pays, mais cela peut être encore plus difficile quand ils sont également dans une relation dévouée. Il faut du temps et des efforts pour trouver un équilibre entre le soin de soi et la satisfaction des besoins du partenaire, en particulier pendant les périodes de déploiement qui peuvent nécessiter de longues distances de la maison. Dans cet article, nous examinerons comment les soldats trouvent des moyens de répondre aux deux besoins émotionnels en dehors de la maison.
Pendant le déploiement, certains soldats peuvent avoir l'impression de négliger leurs partenaires parce qu'ils ont moins de temps libre qu'avant. Cela peut causer des sentiments de culpabilité et d'inquiétude en raison de l'incapacité de fournir le même niveau d'attention et d'affection.
Il existe plusieurs stratégies que les soldats peuvent utiliser pour les aider à gérer ces émotions. L'une des stratégies consiste à établir des attentes claires avant le déploiement.
Les couples peuvent convenir d'un moment précis pour s'inscrire chaque jour ou chaque semaine afin qu'aucune personne ne se sente démunie ou mal aimée. Une autre approche consiste à pratiquer des compétences d'audition active, comme paraphraser ce que votre partenaire leur dit en retour, ou poser des questions de suivi pour montrer son intérêt. Ces méthodes aident à maintenir la communication et à prévenir les malentendus.
De nombreux soldats utilisent des rappels visuels tels que des photos ou des cadeaux commémoratifs pour rester en contact avec leurs partenaires. Ces objets peuvent servir de représentations physiques d'un être aimé qui apportent confort et apaisement dans les moments difficiles. Certains soldats envoient même des colis de soins remplis d'effets personnels ou de gâteries spéciales pour informer leurs partenaires qu'ils pensent encore à eux. D'autres tactiques consistent à écrire des lettres ou à envoyer régulièrement des courriels, ce qui permet aux partenaires de partager des histoires et des mises à jour de la vie quotidienne sans se sentir dispersés.
Le maintien de frontières saines exige des efforts des deux côtés; cependant, les soldats peuvent équilibrer la légitime défense avec une attention et une affection constantes dans les relations. En mettant en œuvre des stratégies pratiques telles que l'établissement d'attentes réalistes, la pratique de l'écoute active, l'utilisation de rappels visuels et le maintien de lignes de communication ouvertes, les soldats peuvent garantir la satisfaction de leurs besoins émotionnels et fournir un soutien aux besoins de leur partenaire. Cela prend du temps et de la patience, mais cela rendra toutes les parties plus protégées et plus précieuses tout au long de la période de déploiement.
Comment les soldats équilibrent-ils la légitime défense émotionnelle avec le besoin d'un partenaire d'attention et d'affection constantes ?
Les soldats peuvent rencontrer des problèmes qui équilibrent leurs besoins émotionnels avec ceux de leurs partenaires en raison de la nature de la vie militaire. Pour se protéger émotionnellement, ils peuvent prendre leurs distances avec l'intimité et l'engagement, ce qui peut créer des tensions et des conflits dans leurs relations. D'un autre côté, leurs partenaires peuvent avoir besoin d'une attention et d'une affection constantes, ce qui conduit à des sentiments de rejet et de négligence.