La capacidad de mantener fronteras sanas es crucial para todos los soldados que sirven a su país, pero puede ser aún más difícil cuando también están en relaciones devocionales. Se necesita tiempo y esfuerzo para encontrar un equilibrio entre la preocupación por uno mismo y la satisfacción de las necesidades de la pareja, especialmente durante los períodos de despliegue que pueden requerir largas distancias desde casa. En este artículo veremos cómo los soldados encuentran maneras de satisfacer ambas necesidades emocionales mientras están fuera de casa.
Durante el despliegue, algunos soldados pueden sentir que descuidan a sus parejas porque tienen menos tiempo libre que antes. Esto puede causar sentimientos de culpa y ansiedad debido a la incapacidad de proporcionar el mismo nivel de atención y afecto.
Hay varias estrategias que los soldados pueden usar para ayudarlos a lidiar con estas emociones. Una estrategia consiste en establecer expectativas claras entre sí antes de que comience el despliegue.
Las parejas pueden negociar un tiempo de registro específico cada día o semana para que ninguna persona se sienta despojada o desamorada. Otro enfoque es practicar habilidades de escucha activa, como parafrasear lo que su pareja les dice en respuesta, o hacer preguntas de seguimiento para mostrar interés. Estas técnicas ayudan a mantener la comunicación y prevenir malentendidos.
Muchos soldados utilizan recordatorios visuales, como fotografías o regalos conmemorativos, para mantenerse en contacto con sus parejas. Estos objetos pueden servir como representaciones físicas de un ser querido que proporcionan comodidad y tranquilidad en momentos difíciles. Algunos soldados incluso envían paquetes de cuidado llenos de cosas personales o golosinas especiales para informar a sus parejas de lo que todavía piensan de ellos. Otras tácticas incluyen escribir cartas o enviar correos electrónicos regularmente, lo que permite a los socios compartir historias y actualizaciones de la vida cotidiana sin sentirse dispersos.
Mantener fronteras sanas requiere esfuerzos en ambos lados; sin embargo, los soldados pueden equilibrar con éxito la autoprotección con la atención y el afecto constantes en las relaciones. Mediante la implementación de estrategias prácticas como el establecimiento de expectativas realistas, la práctica de la escucha activa, el uso de recordatorios visuales y la preservación de líneas de comunicación abiertas, los soldados pueden garantizar la satisfacción de sus necesidades emocionales, así como brindar apoyo a las necesidades de su pareja. Requiere tiempo y paciencia, pero hará que todas las partes sean más seguras y valiosas durante todo el período de despliegue.
¿Cómo equilibran los soldados la autoprotección emocional con la necesidad de atención y afecto constantes de su pareja?
Los soldados pueden enfrentar problemas que equilibran sus necesidades emocionales con las de sus parejas debido a la naturaleza de la vida militar. Para protegerse emocionalmente, pueden distanciarse de la intimidad y el compromiso, lo que puede crear tensión y conflicto en sus relaciones. Por otro lado, sus parejas pueden tener sed de atención y afecto constantes, lo que lleva a sentimientos de rechazo y descuido.