I partner hanno un ruolo importante nell'aiutare i veterani a superare le conseguenze del servizio militare, ma molti partner potrebbero non essere sicuri di come sostenere i loro cari che combattono il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o altri problemi di salute mentale legati all'esperienza di combattimento. In questo articolo esamineremo come i partner possono gestire la complessità delle relazioni quando i loro cari hanno difficoltà a formulare l'impatto psicologico della loro esperienza.
Uno dei problemi più comuni per i partner è cercare di capire cosa il loro amato ha vissuto durante l'installazione. I veterani spesso cercano di esprimere i loro pensieri e sentimenti sul combattimento, rendendo il loro partner più difficile comprendere la loro situazione. Per cominciare, cercate di fare domande aperte, non di fare domande come «Avete visto qualcosa di brutto?». Ditemi, invece, «Raccontami di più del tuo tempo oltre oceano». Questo permette al veterano di condividere la sua storia alle proprie condizioni senza sentire la pressione di dare risposte concrete.
Un altro modo in cui i partner possono supportare la persona che amano è ascoltare in modo attivo e sensibile. Cercate di mettersi al loro posto e immaginate come possono sentirsi in queste situazioni. Siate pazienti, comprensivi e non legali quando elaborano le loro emozioni. Lasciate che dimostrino e confermino i loro sentimenti senza interrompere o cercare di rimediare. Ascoltate attentamente quello che dicono e dite loro che vi interessa.
È anche importante ricordare che lo PTSD è un problema complesso che colpisce tutti in modo diverso. Alcuni veterani possono sperimentare ricordi, incubi notturni o alta guardia, mentre altri possono mostrare irritabilità, scoppi di rabbia o abbandono delle attività sociali. I partner devono conoscere questi sintomi e, se necessario, chiedere assistenza professionale. Incoraggiare i vostri cari a chiedere il trattamento, ma non imporre loro perché può creare tensioni nelle relazioni.
I partner possono inoltre lavorare per creare fiducia e comunicare nelle relazioni attraverso registrazioni regolari e conversazioni oneste. Dedicare tempo ogni settimana per discutere di come vanno le cose e ascoltare le esigenze e i problemi degli altri. Esercitare abilità di ascolto attivo, come parafrasare ciò che hai detto e fare domande chiare. Evitare i presupposti o la percezione personale delle cose durante le conversazioni complesse.
I partner possono cercare supporto per se stessi attraverso comunità online, terapie o gruppi di supporto progettati appositamente per famiglie militari con problemi di salute mentale. Queste risorse forniscono informazioni preziose sulla gestione della complessità delle relazioni e la soluzione dei problemi legati alla cura di una persona che ha subito un trauma di guerra.
Gestire la complessità delle relazioni quando i soldati cercano di definire l'impatto psicologico dell'esperienza di combattimento richiede pazienza, comprensione, compassione e supporto professionale. Seguendo questi consigli, i partner possono costruire relazioni più forti e sostenere meglio i propri cari verso la guarigione.
Come fanno i partner a gestire la complessità relazionale quando i soldati cercano di formulare l'impatto psicologico dell'esperienza di combattimento?
I partner dei veterani militari che sono sopravvissuti alla guerra spesso hanno difficoltà a comprendere la lotta del loro partner contro il disturbo da stress post traumatico (PTSD) perché non conoscono le conseguenze psicologiche della battaglia e gli effetti sulla psiche di un soldato. Ciò può portare a fraintendimenti e difficoltà a comunicare efficacemente su questioni sensibili come traumi e altri sintomi.