Los socios juegan un papel importante ayudando a los veteranos a superar las consecuencias del servicio militar, pero muchos socios pueden no estar seguros de cómo apoyar a sus seres queridos que luchan contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT) u otros problemas de salud mental relacionados con la experiencia de combate. En este artículo veremos cómo los socios pueden manejar la complejidad de una relación cuando a sus seres queridos les cuesta articular el impacto psicológico de su experiencia.
Uno de los problemas comunes para los socios es tratar de entender lo que su favorito ha pasado durante la implementación. Los veteranos a menudo luchan por expresar sus pensamientos y sentimientos sobre el combate, lo que puede dificultar que su pareja comprenda plenamente su situación. Para empezar, trata de hacer preguntas abiertas en lugar de hacer preguntas como «¿Has visto algo malo?». En su lugar, diga algo como «cuéntame más sobre mi tiempo en el extranjero». Esto permite al veterano compartir su historia en sus propios términos sin sentir la presión de dar respuestas concretas.
Otra forma en que los socios pueden apoyar a un ser querido es escuchando de manera activa y sensible. Trata de ponerte en su lugar e imagina cómo se pueden sentir en situaciones similares. Sé paciente, comprensivo y no judicial cuando procesan sus emociones. Déjenles manifestar y reafirmar sus sentimientos sin interrumpir ni tratar de arreglarlo todo. Escuche atentamente lo que dicen y dígales que no le importa.
También es importante recordar que el estrés postraumático es un problema complejo que afecta a todos de manera diferente. Algunos veteranos pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas o mayor vigilancia, mientras que otros pueden mostrar irritabilidad, brotes de ira o abandono de actividades sociales. Los socios deben ser conscientes de estos síntomas y buscar ayuda profesional si es necesario. Anime a sus seres queridos a buscar tratamiento, pero no se lo impongan, ya que esto puede crear tensiones en la relación.
Los socios también pueden trabajar para construir confianza y comunicación en las relaciones a través de registros regulares y conversaciones honestas. Dedique tiempo cada semana para discutir cómo van las cosas y escuche las necesidades y preocupaciones de los demás. Practique habilidades de escucha activa, como parafrasear lo que se dice y hacer preguntas aclaratorias. Evite las suposiciones o la percepción personal de las cosas durante conversaciones difíciles.
Los socios pueden buscar apoyo para sí mismos a través de comunidades en línea, terapias o grupos de apoyo diseñados específicamente para las familias de militares con problemas de salud mental. Estos recursos proporcionan información valiosa sobre la gestión de la complejidad de las relaciones y la resolución de problemas relacionados con el cuidado de una persona que ha sobrevivido a un trauma de combate.
Gestionar la complejidad de las relaciones cuando los soldados tratan de articular el impacto psicológico de una experiencia de combate requiere paciencia, comprensión, empatía y apoyo profesional. Siguiendo estos consejos, los socios pueden construir relaciones más fuertes y apoyar mejor a sus seres queridos en el camino hacia la curación.
¿Cómo manejan los socios la complejidad relacional cuando los soldados luchan por articular el impacto psicológico de una experiencia de combate?
Los socios de los veteranos militares que sobrevivieron a la guerra a menudo tienen dificultades para entender la lucha de su pareja contra el trastorno de estrés postraumático (TEPT) porque no están familiarizados con las consecuencias psicológicas del combate y el impacto en la psique del soldado. Esto puede llevar a malentendidos y dificultades para comunicarse eficazmente en temas sensibles como lesiones y otros síntomas.