Les partenaires jouent un rôle important pour aider les anciens combattants à surmonter les conséquences du service militaire, mais de nombreux partenaires peuvent ne pas être sûrs de la façon de soutenir leurs proches qui luttent contre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou d'autres problèmes de santé mentale liés à l'expérience de combat. Dans cet article, nous examinerons comment les partenaires peuvent gérer la complexité d'une relation lorsque leurs proches ont du mal à formuler l'impact psychologique de leur expérience.
L'un des problèmes courants pour les partenaires est d'essayer de comprendre ce que leur préféré a vécu pendant le déploiement. Les anciens combattants ont souvent du mal à exprimer leurs pensées et leurs sentiments au sujet du combat, ce qui peut rendre difficile pour leur partenaire de bien comprendre leur situation. Pour commencer, essayez de poser des questions ouvertes plutôt que de poser des questions comme « Avez-vous vu quelque chose de mal? » Au lieu de ça, dites quelque chose comme « Parle-moi de ton temps à l'étranger ». Cela permet au vétéran de partager son histoire à ses propres conditions sans ressentir de pression pour donner des réponses concrètes.
Une autre façon pour les partenaires de soutenir un être aimé est d'écouter activement et avec sensibilité. Essayez de vous mettre à leur place et imaginez comment ils peuvent se sentir dans des situations similaires. Soyez patient, compréhensif et non judiciaire quand ils traitent leurs émotions. Laissez-les montrer et confirmer leurs sentiments sans interrompre ou essayer de tout arranger. Écoutez attentivement ce qu'ils disent et dites-leur que vous vous en souciez.
Il est également important de se rappeler que le TSPT est un problème complexe qui affecte tout le monde de différentes façons. Certains anciens combattants peuvent éprouver des souvenirs, des cauchemars nocturnes ou une vigilance accrue, tandis que d'autres peuvent montrer de l'irritabilité, des poussées de colère ou l'abandon d'activités sociales. Les partenaires doivent être conscients de ces symptômes et demander de l'aide professionnelle si nécessaire. Encouragez vos proches à chercher un traitement, mais ne les leur imposez pas, car cela peut créer des tensions.
Les partenaires peuvent également travailler à renforcer la confiance et la communication dans les relations par des inscriptions régulières et des conversations honnêtes. Réservez du temps chaque semaine pour discuter de la façon dont les choses vont et écoutez les besoins et les problèmes de l'autre. Pratiquez des compétences d'écoute active, comme paraphraser ce qui a été dit et poser des questions de clarification. Évitez les hypothèses ou la perception personnelle des choses pendant les conversations difficiles.
Les partenaires peuvent chercher du soutien par le biais de communautés en ligne, de thérapies ou de groupes de soutien conçus spécialement pour les familles de militaires ayant des problèmes de santé mentale. Ces ressources fournissent des renseignements précieux sur la gestion de la complexité des relations et la résolution des problèmes liés aux soins d'une personne qui a subi un traumatisme de combat.
La gestion de la complexité des relations lorsque les soldats essaient de formuler l'impact psychologique de l'expérience de combat exige patience, compréhension, empathie et soutien professionnel. En suivant ces conseils, les partenaires peuvent construire des relations plus fortes et mieux soutenir leurs proches sur la voie de la guérison.
Comment les partenaires gèrent-ils la complexité relationnelle lorsque les soldats peinent à formuler l'impact psychologique de l'expérience de combat ?
Partenaires des anciens combattants qui ont survécu à la guerre, il est souvent difficile de comprendre la lutte de leur partenaire contre le trouble de stress post-traumatique (TSPT) parce qu'ils ne connaissent pas les conséquences psychologiques du combat et les effets sur la psychologie du soldat. Il peut en résulter des malentendus et des difficultés à communiquer efficacement sur des sujets sensibles tels que les traumatismes et d'autres symptômes.