Fantasie sessuali sono comuni a persone di tutte le età e origini. Possono variare dai polmoni agli estremi, ma sono sempre pensieri e comportamenti personali che non sono necessariamente condivisi con gli altri. Purtroppo, a volte le persone affrontano conflitti tra la loro vita fantasiosa e i loro reali valori o convinzioni. Questo può creare una dissonanza cognitiva che è psicologicamente imbarazzante. Se avete affrontato questo problema, ci sono diverse strategie che potete cercare di conciliare con questi desideri contrastanti. Questi includono il riconoscimento delle vostre fantasie per quello che sono, la loro ricerca sicura e coerente, la comunicazione aperta con i partner, la ricerca di terapie o gruppi di sostegno e la contestazione delle norme sociali in materia di sessualità. Diamo un'occhiata dettagliata a ogni strategia.
Riconoscere le tue fantasie per quello che sono
Il primo passo per risolvere il conflitto interno sul sesso è riconoscere che questi sentimenti esistono e accettarli come normali. Le fantasie sessuali sono una parte naturale dell'essere umano, e molte persone li hanno.
Tuttavia, è importante distinguere tra una vita sana e una vita di fantasia. Le fantasie malsane sono spesso legate alla violenza o al disaccordo e possono indicare problemi più gravi, come malattie mentali o traumi. D'altra parte, le fantasie sane possono essere basate su feticisti o giochi di ruolo, ma non fanno male a se stessi o ad altri. Una volta che capite meglio le vostre fantasie, potete lavorare per risolvere qualsiasi problema di base che può causare senso di colpa o vergogna.
Esplora in modo sicuro e coerente
Uno dei modi per affrontare i conflitti di fantasia è quello di partecipare ad azioni sicure e coerenti che ti permettono di soddisfare i tuoi desideri senza danneggiare nessun altro. Gli scenari di giochi di ruolo, quando si finge di essere qualcun altro o fare comportamenti rischiosi, possono aiutare a soddisfare i vostri desideri, evitando il vero pericolo. Allo stesso modo, la masturbazione può dare una via di fuga ai pensieri personali e ridurre lo stress associato al senso di colpa. È inoltre importante trovare partner affidabili che condividono interessi simili in modo da poter discutere liberamente le proprie fantasie e potenzialmente agire insieme in sicurezza. Non costringete nessuno a fare ciò che è a loro agio!
Parlare apertamente con i partner
Un'altra strategia per combattere la sessualità in conflitto è parlare apertamente con i partner romantici delle vostre esigenze e dei tuoi confini. Una comunicazione onesta aiuta a creare intimità e comprensione, che porta a relazioni più complete in generale. Se è difficile esprimersi a parole, provare a registrare i vostri desideri in anticipo prima di sollevarli. Assicuratevi di ascoltare attentamente anche le loro risposte - sentire «no» non significa respingere; Significa solo che il confine è stato stabilito. Evitare controversie o accuse in caso di dissenso. Concentratevi invece sulla ricerca di compromessi che funzionino per entrambe le parti coinvolte.
Cercare una terapia o gruppi di supporto
Discutere di queste questioni con un terapista o un team di supporto professionale può fornire una maggiore comprensione e guida. Gli esperti sono più bravi della maggior parte delle persone a comprendere le sfumature della psicologia umana, quindi possono offrire informazioni preziose sul perché ci sono certi desideri o su come gestirli in modo responsabile. La terapia può anche aiutare a risolvere i principali problemi emotivi che contribuiscono a sentimenti contrastanti legati al sesso. Infine, se volete esplorare nuovi sovraccarichi o feticci senza fare del male a nessuno, pensate di unirvi a un gruppo di supporto in cui i simili possono interagire in uno spazio sicuro. Questi gruppi spesso hanno regole contro le molestie, quindi i membri si sentono a proprio agio a condividere informazioni personali senza essere giudicati.
Sfidare le norme sociali intorno alla sessualità
Infine, contestare le norme sociali intorno alla sessualità può consentire a coloro che combattono il senso di colpa a causa di fantasie personali. Molte culture seguono severe convinzioni su ciò che è un comportamento accettabile o espressione per quanto riguarda il sesso, che non sempre coincidono con i valori individuali. Mettere in discussione queste norme offre l'opportunità di definire i propri limiti invece di vivere all'interno delle aspettative di qualcuno. Questo può includere la ricerca di libri, film o altri media con personaggi che hanno interessi simili ai vostri.
Inoltre, i gruppi di interesse possono aumentare la consapevolezza degli stili di vita alternativi e contrastare gli stereotipi dannosi delle minoranze nella comunità LGBT C +.
In conclusione, allineare le fantasie contraddittorie con l'etica o la morale personale richiede impegno e introspezione. Riconoscere i nostri desideri come normali quando si studiano in sicurezza con i partner aiuta a ridurre i conflitti interni. La comunicazione aperta dei bisogni e dei confini rafforza le relazioni in generale. La ricerca di terapie o gruppi di supporto fornisce consigli aggiuntivi da professionisti che comprendono la psicologia umana meglio della maggior parte delle persone.
Finalmente challeng
Come conciliare fantasie contrarie alla mia etica personale o morale?
La fantasia è una parte normale della natura umana e può dipendere da molti fattori come l'origine culturale, l'educazione, il trauma e la salute mentale. Quando le persone provano sentimenti contraddittori per le loro fantasie a causa di personali convinzioni etiche o morali, possono cercare di comprenderle. Questo può portare a sensi di colpa, vergogna, confusione o frustrazione.