Desideri non realizzati possono causare problemi sia in relazioni romantiche che platoniche, che siano coscienti o inconsapevoli. I bisogni insoddisfatti di comunicazione, sicurezza o passione possono creare tensioni tra i partner, facendoli sentire lontani e infelici. Questo perché le persone hanno un bisogno innato di toccare fisicamente, intimità e piacere che devono essere in qualche modo soddisfatti. Se queste cose non vengono date liberamente in una relazione, le persone possono cercare soddisfazione altrove, che porta a infedeltà e gelosia.
Ad esempio, una persona che vuole più eccitazione nella propria vita sessuale ma non la ottiene dal suo partner, può iniziare a ingannare a porte chiuse per la noia. Non vogliono ferire il loro partner, quindi cercano di tenere le cose segrete, causando colpa e vergogna. Ma questo non risolve il problema principale, non hanno ancora considerato ciò che manca nella loro relazione primaria. Invece dovrebbero parlare apertamente di quali esperienze sessuali li preoccupano di più, e lavorare insieme per trovare modi di inserirli in modo sicuro nella loro vita.
Per esplorare le fantasie in modo sicuro, le coppie possono parlare in privato di ciò che li eccita senza condividere dettagli specifici fino a quando la fiducia non si forma nel tempo.
Ad esempio, potrebbero condividere interessi comuni, come giochi di ruolo o cavi leggeri, invece di descrivere direttamente le curve dell'altro. L'onestà sull'insicurezza personale può anche aiutare a risolvere le tensioni. Forse un partner si sente insicuro sul suo tipo di corpo o le capacità di prestazioni, mentre un altro si preoccupa che non sono abbastanza bravi a letto - se entrambi i partner capiscono e accettano l'uno l'altro per quello che sono, diminuisce la pressione durante l'intimità.
Studiare nuovi sovraccarichi con il partner richiede pazienza e rispetto. Una parte non deve mettere pressione sull'altra per provare qualcosa di scomodo; invece devono fare passi da bambini verso qualcosa di eccitante e vedere come va. Aiuta a negoziare le parole sicure che significano quando qualcuno vuole fermarsi senza essere giudicato. Se il partner si sente minacciato o non sicuro durante lo studio, è importante assicurargli che tutto va bene e non accadrà nulla di male se non sono d'accordo diversamente.
In generale, una relazione sana richiede comunicazione e comprensione. Esprimendo desideri e paure apertamente e lavorando sui problemi insieme, le coppie possono creare legami più forti e mantenere la passione per anni.
Come le fantasie sessuali irrisolte e l'insicurezza personale contribuiscono alla tensione relazionale, all'insoddisfazione emotiva e alla frustrazione sessuale, e quali strategie consentono di esplorare in sicurezza?
Le fantasie sessuali irrisolte e l'insicurezza di se stessi sono spesso cause di tensioni, insoddisfazione emotiva e delusione sessuale. Una persona che ha soppresso i propri desideri sessuali può combattere con un senso di ansia o vergogna per loro, che può portare a un completo rifiuto di intimità o partecipazione a esso, ma non a un totale coinvolgimento. Inoltre, il partner può interpretare tali comportamenti come mancanza di interesse o desiderio di intimità fisica.