Il cervello umano è responsabile di creare una sensazione di eccitazione e trasformarla in pensieri ed emozioni significativi. Le fantasie erotiche sono immagini mentali che gli individui creano per accrescere i loro desideri sessuali. Possono variare da scenari morbidi e quotidiani a immaginazione selvaggia che coinvolgono più partner, luoghi esotici e condizioni difficili. Quando una persona è eccitata, il suo corpo è sottoposto a cambiamenti fisiologici come battito cardiaco, respirazione, flusso di sangue ai genitali e lubrificazione vaginale. Questi cambiamenti spesso portano al piacere fisico che può essere sentito come formicolio in tutto il corpo. Al contrario, la percezione cognitiva comprende il processo di interpretazione e comprensione degli stimoli esterni, inclusi gli ingressi visivi, uditivi, tattili, olfattivi e gustativi. In questo contesto, le fantasie erotiche sono rappresentazioni mentali create attraverso processi di pensiero che non sono necessariamente correlati con uno specifico stimolo esterno. Ciò significa che la mente ha il controllo di ciò che percepisce come erotico e cosa no, anche se il corpo può provare eccitazione in risposta a determinate situazioni o azioni.
Studi dimostrano che c'è un divario tra percezione cognitiva ed esperienza fisiologica quando si tratta di fantasie erotiche.
Ad esempio, alcune persone possono godere della visibilità delle azioni erotiche, ma non di una sensazione di eccitazione fisica, mentre altre possono avere un alto livello di eccitazione senza un coinvolgimento mentale in pensieri espliciti. Si pensa che il divario tra questi due aspetti sia il modo in cui il cervello elabora le informazioni. Il sistema limbico responsabile della regolazione delle emozioni è fondamentale per determinare se qualcuno trova qualcosa di piacevole o meno.
Tuttavia, la corteccia prefrontale, che controlla il pensiero e le decisioni di ordine superiore, influisce anche sul modo in cui interpretiamo e reagiamo agli stimoli sessuali. Quindi le persone che si affidano in gran parte ai loro pensieri razionali e sopprimono le emozioni possono lottare per ottenere la soddisfazione sessuale ottimale dalle fantasie erotiche.
Pertanto, l'esperienza sessuale deve includere sia componenti fisiologici che cognitivi per massimizzare il piacere. Comprendendo il legame tra eccitazione e conoscenza, le coppie possono sviluppare strategie per aiutarle a raggiungere la soddisfazione sensoriale e emotiva completa durante l'intimità.
Ad esempio, possono esplorare diversi tipi di tocchi fisici e posizioni sessuali per stimolare il corpo, coltivando allo stesso tempo un ambiente che favorisce il rilassamento mentale e la concentrazione.
Inoltre, la comunicazione e l'apertura sono fondamentali per rafforzare le relazioni sane che consentono ai partner di esprimere liberamente i propri desideri e i propri bisogni.
In che modo la percezione cognitiva delle fantasie erotiche è diversa dall'esperienza fisiologica dell'eccitazione?
Eric Schiffer «Cervello sessuale» descrive tre livelli di stimolazione sessuale: genitale, mente e cuore. I primi includono sensazioni fisiche precedenti all'eccitazione, mentre gli ultimi due includono processi mentali più complessi. La stimolazione genitale è una reazione immediata agli stimoli esterni, come toccare i genitali o guardare la pornografia.