El cerebro humano se encarga de crear la sensación de excitación y reciclarla en pensamientos y emociones significativas. Las fantasías eróticas son imágenes mentales que los individuos crean para amplificar sus deseos sexuales. Pueden ir desde escenarios suaves y cotidianos hasta una imaginación salvaje que involucra a múltiples socios, lugares exóticos y condiciones difíciles. Cuando una persona experimenta excitación, su cuerpo sufre cambios fisiológicos como latidos cardíacos rápidos, respiración, flujo sanguíneo a los genitales y lubricación vaginal. Estos cambios a menudo conducen a un placer físico que puede sentirse como un hormigueo en todo el cuerpo. Por el contrario, la percepción cognitiva implica un proceso de interpretación y comprensión de estímulos externos, incluyendo entradas visuales, auditivas, táctiles, olfativas y gustativas. En este contexto, las fantasías eróticas son representaciones mentales creadas a través de procesos de pensamiento que no necesariamente se correlacionan con ningún estímulo externo específico. Esto significa que la mente tiene control sobre lo que percibe como erótico y lo que no, incluso si el cuerpo puede experimentar excitación en respuesta a ciertas situaciones o acciones.
Los estudios sugieren que existe una brecha entre la percepción cognitiva y la experiencia fisiológica cuando se trata de fantasías eróticas.
Por ejemplo, algunas personas pueden disfrutar de visualizar actividades eróticas pero no sentir excitación física, mientras que otras pueden tener un alto nivel de excitación sin participar mentalmente en pensamientos francos. Se cree que la brecha entre estos dos aspectos es la forma en que el cerebro procesa la información. El sistema límbico, encargado de regular las emociones, juega un papel crucial para determinar si alguien encuentra algo agradable o no.
Sin embargo, la corteza prefrontal, que controla el pensamiento y la toma de decisiones de orden superior, también influye en la forma en que interpretamos y respondemos a los estímulos sexuales. Por lo tanto, las personas que dependen en gran medida de sus pensamientos racionales y suprimen las emociones pueden luchar para lograr una satisfacción sexual óptima a partir de fantasías eróticas.
Por lo tanto, la experiencia sexual debe incluir tanto componentes fisiológicos como cognitivos para maximizar el placer. Al comprender la relación entre la excitación y la cognición, las parejas pueden desarrollar estrategias que les ayuden a lograr una completa satisfacción sensorial y emocional durante la intimidad.
Por ejemplo, pueden explorar diferentes tipos de tocamientos físicos y posiciones sexuales para estimular el cuerpo mientras cultivan un ambiente que promueve la relajación mental y la concentración.
Además, la comunicación y la apertura son cruciales para fortalecer relaciones saludables que permitan a los socios expresar libremente sus deseos y necesidades.
¿En qué se diferencia la percepción cognitiva de las fantasías eróticas de la experiencia fisiológica de la excitación?
Eric Schiffer «El cerebro sexual» describe tres niveles de estimulación sexual: genital, mente y corazón. Los primeros incluyen sensaciones físicas previas a la excitación, y los dos últimos incluyen procesos mentales más complejos. La estimulación genital es una respuesta inmediata a estímulos externos, como tocar los genitales o ver pornografía.