Identità è parte integrante di ciò che siamo come personalità. Crea il modo in cui ci vediamo e interagiamo con gli altri. Quando la personalità di una persona diventa un segreto familiare, può avere significativi effetti emotivi che possono influenzare la sua salute mentale e il benessere. Questo articolo esaminerà questi effetti e suggerisce strategie per affrontarli.
Il rilevamento della personalità può essere un'esperienza liberatoria, ma se tale identità rimane nascosta ai familiari, può causare un senso di isolamento ed esclusione. Le persone possono sentire di non appartenere alle loro famiglie o comunità perché non possono condividere questo aspetto fondamentale di se stesse. Possono temere il rifiuto, la condanna o persino la violenza da parte dei loro cari. Questo può causare depressione, ansia e diminuire l'autostima.
I segreti creano vergogna e colpa in molte persone. Nascondere il proprio vero me può rendere più difficile sviluppare una vera relazione e creare fiducia. Questo può anche impedire alle persone di cercare sostegno quando necessario, che porta alla solitudine e l'isolamento sociale.
I segreti familiari possono portare alla mancanza di crescita e sviluppo personale. Se qualcuno non riesce a esprimersi completamente, può cercare di trovare la sua passione e lo scopo nella vita. La loro creatività può essere sopraffatta dalla paura delle scoperte, limitando il loro potenziale al successo.
Le persone possono cercare di sopprimere il loro vero «io» a causa della paura di rivelazione, che può portare a omofobia internalizzata o transfobia. Ciò può danneggiare la loro salute fisica e mentale, perché cercano di adattarsi a norme sociali che non sono coerenti con ciò che sono.
Ci sono modi per affrontare questi effetti emotivi. Innanzitutto, chiedere aiuto professionale a terapie che si occupano di problemi LGBT +. In secondo luogo, unisciti alle comunità online dove è possibile comunicare con altre persone che condividono esperienze simili. Terzo, studiate questo argomento in libri, articoli e podcast.
Ricorda che non sei solo e che il cambiamento è possibile. Con il tempo e gli sforzi imparerete ad accettare la vostra identità in modo aperto e sicuro.
Quali conseguenze emotive si verificano quando l'individuo diventa un segreto familiare?
Le persone che crescono con la loro vera identità nascosta ai membri della famiglia possono provare un senso di isolamento e di emarginazione, perché cercano di conciliare la loro autosufficienza con la percezione dei loro cari. Questo può portare alla mancanza di fiducia e vicinanza tra le persone e creare barriere alla comunicazione all'interno della cellula familiare. Inoltre, può causare problemi di salute mentale come depressione e ansia, che può contribuire ancora di più ad astinenza sociale e isolamento.