Terapia sessuale è un tipo di psicoterapia che aiuta le persone con problemi sessuali a migliorare il loro funzionamento sessuale e la soddisfazione. Questo può includere la soluzione dei problemi legati al desiderio, l'eccitazione, l'orgasmo, il dolore, l'ansia delle prestazioni, l'immagine del corpo e molti altri aspetti della sessualità. Uno degli aspetti importanti della terapia sessuale è aiutare i clienti a studiare ed esprimere le loro fantasie sessuali in modo sicuro e costruttivo. Studiare le fantasie può essere parte integrante di un'espressione sessuale sana e può portare a una migliore comunicazione tra i partner.
Tuttavia, è importante farlo in modo da rispettare i limiti e tenere conto dei rischi potenziali.
Passi per studiare fantasie sessuali in modo sicuro e costruttivo
1. Definire i tuoi desideri e trasformarli in fantasie
Iniziare a considerare ciò che si desidera dal sesso o intimità, come piacere, connessione, potere, controllo o novità. Poi immaginate scenari che possano soddisfare questi desideri senza danneggiare se stessi o altri.
Ad esempio, qualcuno potrebbe volere più eccitazione durante i preliminari, quindi crea una fantasia che include il gioco di ruolo o la schiavitù. Un'altra persona può avere un feticcio per le gambe e considerare il copione quando si inchinano i piedi del suo partner con la sua lingua. L'obiettivo non è realizzare immediatamente queste fantasie, ma usarle come ispirazione per parlare più a fondo dei vostri bisogni e interessi.
2. Parlate chiaramente e apertamente con i vostri partner
Dopo aver individuato una fantasia sicura e appropriata, parlatene con i vostri partner. Spiegatemi perché volete provare e come volete farlo. Chiarire i limiti o i limiti che avete e chiedere se il vostro partner (s) soddisfa questa idea. Se dicono di no, rispettate la loro decisione e passate ad altri argomenti. Se sono d'accordo, discutere i dettagli pratici come l'impostazione, il tempo, le precauzioni e le cure successive. Ricordate che la comunicazione è la chiave per una ricerca sessuale di successo.
3. Prova lentamente e con cautela
Inizia con poco e aumenta gradualmente l'intensità nel corso del tempo.
Per esempio, invece di saltare direttamente nel BDSM, inizia con un leggero bond o una spaccatura. È anche importante comunicare per tutta l'esperienza e assicurarsi che entrambi i partner si divertono. Utilizzare parole o segnali sicuri per specificare quando la situazione diventa troppo intensa. Fare le pause in base alle necessità e essere pronti a modificare i piani in base alle recensioni.
4. Richiedi aiuto professionale
Se le tue fantasie sono associate a attività fuori dalla tipica relazione (ad esempio sesso di gruppo, azioni senza consenso o dolore grave), cercare aiuto con un terapista o un educatore specializzato in sessualità. Possono fornire consigli su misure di sicurezza, questioni legali e modi per ridurre al minimo i rischi e massimizzare il piacere.
5. Riflettete sulla vostra esperienza e imparate con
Provando una nuova fantasia, riflettete su cosa ha funzionato bene e cosa non ha funzionato. Cosa vi è piaciuto? Cosa potreste fare diversamente la prossima volta? In che modo questa esperienza ha influenzato la vostra comprensione di te stesso o della vostra relazione? Questo processo può portare ad una maggiore intimità, consapevolezza di sé e crescita.
I vantaggi di imparare le fantasie sessuali con la terapia
Studiare le fantasie sessuali con la terapia può migliorare la comunicazione, la fiducia, la creatività e l'autostima. Quando si fa in modo sicuro e costruttivo, può portare a relazioni più complete e soddisfacenti.
Tuttavia, è importante affrontare la cosa con attenzione e attenzione per tutti i partecipanti.La terapia sessuale può fornire il supporto e la guida necessari per navigare in sicurezza su queste emozioni e esperienze complesse.
In che modo la terapia sessuale aiuta le persone a esplorare in modo sicuro e costruttivo le fantasie sessuali non esplorate in precedenza?
Studi dimostrano che la terapia sessuale può essere utile per le persone che vogliono esplorare più apertamente la loro sessualità e esprimersi più liberamente. Offre uno spazio sicuro dove possono condividere i loro desideri con un professionista esperto, senza timore di essere giudicati o criticati. Il terapeuta li fa fare esercizi di auto-apprendimento e discutere di ciò che li fa sentire attratti da certe cose o persone.