La comunicazione sessuale riguarda la condivisione di pensieri, idee, desideri, esigenze, sentimenti, paure, ansie, aspettative e confini tra i due partner in relazione alla loro intimità fisica ed emotiva e alle loro relazioni. Include forme verbali e non verbali come la conversazione, il tocco, i gesti, il linguaggio del corpo, il contatto visivo e il gioco sessuale. La comunicazione trasparente è parte integrante del mantenimento di relazioni sane in quanto fornisce apertura, onestà, fiducia, vulnerabilità, autenticità e sicurezza. Senza una comunicazione trasparente, le coppie possono cercare di stabilire un legame stretto, provare un malinteso, ferire i sentimenti dell'altro e sentirsi separate l'una dall'altra.
In termini di rapporti sessuali, la trasparenza protegge le coppie dal distacco emotivo che si verifica quando le persone non possono condividere i loro pensieri, le loro preferenze, le loro esigenze, i loro limiti o le loro esperienze. La sospensione emotiva può portare a frustrazione, rabbia, rancore, diffidenza, gelosia, tradimento, infedeltà, distanza, solitudine e conflitti. La mancanza di trasparenza può anche creare confusione, insicurezza e vergogna intorno alla sessualità, portando a evitare, segretezza, negazione o manipolazione.
La comunicazione sessuale trasparente richiede ascolto attivo, compassione, comprensione, rispetto, pazienza e vulnerabilità. I partner devono cercare di comunicare i loro bisogni, i loro desideri, le loro paure, le loro incertezze, i loro limiti, le loro speranze, i loro obiettivi, le loro simpatie, le proprie antipatie, i loro confini e le loro curve. Devono anche ascoltare attentamente, senza giudicare, criticare, vergognarsi o interrompere. Ciò contribuisce a creare uno spazio sicuro per la ricerca, l'esperimento, la creatività, l'espressione, il supporto, la verifica, l'intimità e la comunicazione.
Per praticare una comunicazione sessuale trasparente, i partner devono privilegiare l'intimità piuttosto che la produttività, assumersi la responsabilità delle loro parole e azioni e riconoscere che tutti i desideri sono validi. Devono fissare le aspettative chiare, discutere cosa li rende confortevoli o scomodi, esprimere ciò che hanno bisogno durante il sesso e ottenere un feedback sull'esperienza del loro partner.
Devono inoltre essere onesti per quanto riguarda lesioni passate, fantasie, feticisti, sovraccarichi, interessi, preferenze e restrizioni. Creando una cultura di apertura e fiducia, le coppie possono costruire legami più forti, approfondire i loro legami, rafforzare le relazioni, prevenire la disinteresse emotiva.
In che modo una comunicazione sessuale trasparente protegge le coppie dai pericoli della sospensione emotiva?
Uno dei vantaggi più importanti di una comunicazione sessuale aperta e onesta è che può aiutare i partner a stabilire forti legami emotivi tra loro, riducendo il rischio di sospensione emotiva. Quando entrambi gli individui sono liberi di esprimere i loro desideri e i loro bisogni, si sentono più legati e sostenuti l'uno dall'altro, con conseguente aumento del livello di intimità e fiducia.