La communication sexuelle désigne l'échange de pensées, d'idées, de désirs, de besoins, de sentiments, de peurs, d'angoisses, d'attentes et de limites entre les deux partenaires en ce qui concerne leur intimité physique et émotionnelle et leurs relations. Il comprend des formes verbales et non verbales telles que la conversation, le toucher, les gestes, le langage corporel, le contact visuel et le jeu sexuel. La communication transparente fait partie intégrante du maintien de relations saines, car elle garantit l'ouverture, l'honnêteté, la confiance, la vulnérabilité, l'authenticité et la sécurité. Sans une communication transparente, les couples peuvent avoir du mal à établir un lien étroit, à éprouver des malentendus, à blesser les sentiments des uns et des autres et à se sentir séparés les uns des autres.
Du point de vue de la communication sexuelle, la transparence protège les couples de l'écart émotionnel qui se produit quand les gens ne peuvent pas partager leurs pensées, leurs préférences, leurs besoins, leurs limites ou leurs expériences les plus intimes. L'exclusion émotionnelle peut conduire à la frustration, la colère, le ressentiment, la méfiance, la jalousie, la trahison, l'infidélité, la distance, la solitude et les conflits. Le manque de transparence peut également créer confusion, insécurité et honte autour de la sexualité, conduisant à l'évasion, au secret, au déni ou à la manipulation.
La communication sexuelle transparente exige une écoute active, de l'empathie, de la compréhension, du respect, de la patience et de la vulnérabilité. Les partenaires doivent s'efforcer de communiquer leurs propres besoins, désirs, peurs, incertitudes, contraintes, espoirs, objectifs, sympathies, antipathies, limites et rebondissements. Ils doivent aussi écouter attentivement, sans juger, sans critiquer, sans avoir honte, sans interrompre. Cela contribue à créer un espace sûr pour la recherche, l'expérimentation, la créativité, l'expression, le soutien, la vérification, la proximité et la communication.
Pour pratiquer une communication sexuelle transparente, les partenaires doivent privilégier la proximité plutôt que la performance, assumer la responsabilité de leurs paroles et de leurs actions et reconnaître que tous les désirs sont valables. Ils doivent établir des attentes claires, discuter de ce qui les rend confortables ou inconfortables, exprimer ce dont ils ont besoin pendant le sexe et obtenir des commentaires sur l'expérience de leur partenaire.
En outre, ils doivent être honnêtes en ce qui concerne les blessures passées, les fantasmes, les fétiches, les excès, les intérêts, les préférences et les restrictions. En créant une culture de l'ouverture et de la confiance, les couples peuvent construire des liens plus forts, approfondir leurs liens, renforcer leurs relations, prévenir le détachement émotionnel.
Comment la communication sexuelle transparente protège-t-elle les couples des dangers de la suspension émotionnelle ?
L'un des avantages les plus importants d'une communication sexuelle ouverte et honnête est qu'elle peut aider les partenaires à établir des liens émotionnels forts les uns avec les autres, réduisant ainsi le risque de suspension émotionnelle. Lorsque les deux personnes sont libres d'exprimer leurs désirs et leurs besoins, elles se sentent plus liées et soutenues l'une par l'autre, ce qui se traduit par une plus grande intimité et confiance.