La causa più comune di stress per i partner dello stesso sesso è lo squilibrio di potere nelle relazioni. Nelle coppie eterosessuali di solito c'è uno squilibrio quando un partner ha più potere di un altro, sia per la differenza di età, le differenze finanziarie o lo status sociale.
Se un partner guadagna molto meno di un altro, possono sentirsi inferiori e sottomessi. Questo può causare attriti tra loro quando non si mettono d'accordo su come spendere i soldi o chi prende le decisioni. La soluzione è lavorare insieme in squadra e discutere apertamente di queste questioni senza temere la repressione del partner dominante.
Un'altra fonte di stress per le coppie LGBT + sono fattori esterni come il posto di lavoro o la famiglia. Se un partner lavora molte ore e ha poco tempo per se stesso fuori dal lavoro, può creare un peso sulle relazioni perché ha meno capacità di comunicare emotivamente con il proprio partner.
Se un partner lavora e l'altro rimane a casa, può sentirsi isolato e offeso. Per combattere questo, le coppie devono pianificare regolarmente il tempo di qualità insieme, compresi gli appuntamenti e le attività che entrambi amano fare insieme.
I requisiti operativi sono un'altra fonte di stress per le relazioni LGBT +. Questi comprendono compiti come pulizia, cucina e cura dei bambini. Quando un partner assume tutto o gran parte di queste responsabilità, può creare tensione e rancore tra loro. Il modo migliore per risolvere questo problema è parlare apertamente di quali sono le responsabilità di ogni individuo e concordare su come distribuire il carico in modo più uniforme.
Ci sono molte potenziali fonti di stress relazionale nelle partnership gay.
Con una comunicazione chiara e un compromesso con questi stress è possibile gestire con successo. Concentrandosi su ciò che è più importante - amore, fiducia, rispetto reciproco e sostegno emotivo - le coppie LGBT + possono costruire relazioni forti e sane nonostante i problemi che incontrano.
Come fanno le coppie LGBT a gestire lo stress relazionale derivante dalla disuguaglianza gerarchica, dalle strutture di comando e dai requisiti operativi?
Gestire lo stress relazionale per lesbiche, gay, bisessuali e coppie transgender (LGBT) può essere difficile a causa di diverse cause, tra cui disuguaglianze gerarchiche, strutture di comando e requisiti operativi. Il primo problema è che spesso c'è uno squilibrio di potere tra i partner nelle relazioni stesse, in quanto un partner può avere uno status superiore rispetto all'altro. Potrebbe causare rancore e conflitti.