السبب الأكثر شيوعًا للتوتر لدى الشركاء المثليين هو اختلال توازن القوة في العلاقات. في الأزواج من جنسين مختلفين، عادة ما يكون هناك اختلال في التوازن حيث يتمتع أحد الشريكين بقوة أكبر من الآخر، سواء بسبب الاختلافات العمرية أو الاختلافات المالية أو الوضع الاجتماعي.
إذا كان أحد الشركاء يكسب أقل بكثير من الآخر، فقد يشعر بالدونية والخضوع في العلاقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى احتكاك بينهما عندما لا يتفقان على كيفية إنفاق المال أو من يتخذ القرارات. الحل لهذه المشكلة هو العمل معًا كفريق ومناقشة هذه القضايا علانية دون خوف من الانتقام من شريك مهيمن.
مصدر آخر للتوتر للأزواج LGBTQ + هو العوامل الخارجية مثل مكان العمل أو الأسرة. إذا عمل أحد الشركاء لساعات طويلة ولم يكن لديه سوى القليل من الوقت لأنفسه خارج العمل، فيمكن أن يضع ضغطًا على العلاقة لأن لديهم فرصًا أقل للتواصل عاطفياً مع شريكهم.
إذا عمل أحد الشريكين وبقي الآخر في المنزل، فقد يشعر بالعزلة والأذى. لمكافحة هذا، يجب على الأزواج التخطيط بانتظام لوقت ممتع معًا، بما في ذلك التواريخ والأنشطة التي يستمتع بها كلاهما معًا.
المتطلبات التشغيلية هي مصدر آخر للتوتر لعلاقات LGBTQ +. وتشمل هذه المهام مثل التنظيف والطهي ورعاية الأطفال. عندما يتولى أحد الشركاء كل هذه المسؤوليات أو معظمها، يمكن أن يخلق التوتر والاستياء بينهما. أفضل طريقة لحل هذه المشكلة هي التحدث بصراحة عن مسؤوليات كل شخص والاتفاق على طرق لتوزيع الحمل بشكل أكثر توازناً. هناك العديد من المصادر المحتملة للإجهاد العلائقي في الشراكات المثلية.
مع التواصل الواضح والتسوية، يمكن إدارة هذه الضغوط بنجاح. من خلال التركيز على ما هو أكثر أهمية - الحب والثقة والاحترام المتبادل والدعم العاطفي - يمكن للأزواج من مجتمع الميم بناء علاقات قوية وصحية على الرغم من أي تحديات يواجهونها.
كيف يتعامل الأزواج المثليون مع الإجهاد العلائقي الناجم عن التفاوتات الهرمية وهياكل القيادة والمتطلبات التشغيلية ؟
إدارة الإجهاد العلائقي للمثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية (LGBT) يمكن أن تكون صعبة لأسباب مختلفة، بما في ذلك عدم المساواة الهرمية وهياكل القيادة والمتطلبات التشغيلية. المشكلة الأولى هي أنه غالبًا ما يكون هناك اختلال في توازن القوة بين الشركاء في العلاقة نفسها، حيث قد يكون لأحد الشركاء مكانة أعلى من الآخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء والصراع.