L'esperienza di gelosia è unica per ogni individuo, ma può essere particolarmente difficile per coloro che si trovano in relazioni non monogamiche come la poliamoria. La poliammoria si riferisce alla pratica di avere più di un rapporto romantico contemporaneamente, con piena conoscenza e il consenso di tutte le parti coinvolte. Anche se sia la monogamia che la poliamoria hanno una loro serie di regole e aspettative per quanto riguarda le relazioni intime, il modo in cui le persone li trattano è molto diverso.
Una differenza fondamentale tra i due tipi di relazioni è che la monogamia richiede eccezionalità, mentre la poliamoria consente l'apertura. Ciò significa che le persone in una relazione monogama sono meno spesso provano un senso di gelosia perché non hanno motivo di temere la concorrenza o la perdita di affetto da parte del loro partner. D'altra parte, le persone in relazioni poliammatorie possono combattere la gelosia a causa della difficoltà aggiuntiva di navigare su più relazioni.
Un altro fattore che influisce sull'esperienza di gelosia è il livello di comunicazione nella relazione. Nella monogamia di solito c'è una chiara attesa di eccezionalità che può facilitare la discussione della gelosia e risolvere i problemi quando si verificano. Le relazioni poliammatorie richiedono una comunicazione più aperta per soddisfare le esigenze di tutti, che può portare a una maggiore comprensione e empatia tra i partner.
Aumenta anche la probabilità di malintesi e di soffrire se i limiti non vengono rispettati.
I meccanismi che spiegano queste differenze includono norme sociali, relazioni culturali per il sesso e l'amore, storie personali e psicologia individuale. Le persone che sono cresciute in società in cui la monogamia è l'unica forma accettabile di relazione, possono combattere l'adozione di non monogamia, che porta a una maggiore gelosia e preoccupazione. Allo stesso modo, le persone con traumi subiti associati all'infedeltà o all'abbandono possono avere difficoltà a fidarsi dei propri partner in qualsiasi contesto.
Gli studi hanno dimostrato che le persone, in relazioni monogamiche e poliammatorie, possono imparare a gestire la loro gelosia attraverso la consapevolezza e l'auto-flessione. Riconoscendo la propria insicurezza e lavorando per costruire fiducia e vicinanza nelle loro relazioni, possono creare un ambiente che mantiene una sana espressione sessuale ed emotiva senza temere il rifiuto o il tradimento.
Quali sono le differenze tra l'esperienza di gelosia tra persone in rapporti monogami e poliammori, e quali meccanismi spiegano queste differenze?
La gelosia è un'emozione umana naturale che può verificarsi sia nelle relazioni monogamiche che nelle relazioni poliammatorie. In monogamia la gelosia può essere più comune perché è basato sull'esclusività e proprietà che non sono in poliamoria. La percezione del tradimento dovuto all'infedeltà, alla disonestà o al rifiuto può causare un senso di gelosia in qualsiasi situazione, ma le cause principali sono probabilmente diverse per ogni tipo di relazione.