Iperattività emotiva è quando una persona è molto sensibile alle proprie emozioni e alle emozioni degli altri. Questo può portare a una comunicazione sbagliata nelle relazioni, perché le persone non possono sempre sapere come affrontano gli altri. Se qualcuno conosce bene le proprie emozioni, può diventare più reattivo alle situazioni e cercare di controllare le proprie reazioni, il che può portare a un malinteso tra i partner.
Se un partner è più consapevole emotivamente di un altro, può creare uno squilibrio di potere nelle relazioni e generare un senso di frustrazione o rancore. Infine, se un partner è costantemente alla ricerca di conferma da un altro a causa della scarsa autostima, può anche portare a problemi di comunicazione nelle relazioni.
L'ipervisorità emotiva può avere effetti positivi o negativi sulla comunicazione relazionale a seconda di come viene gestita.
Se una persona A ha un alto livello di consapevolezza emotiva e sensibilità, ma non è in grado di comunicare efficacemente le proprie esigenze, può sentire che il suo partner è stato frainteso. Ciò potrebbe portarli a diventare difensivi, o addirittura ad affrontare argomenti complessi. D'altra parte, se una persona B ha livelli più bassi di consapevolezza emotiva e non coglie i segnali sottili da un uomo A, possono saltare segnali importanti come il linguaggio del corpo o il tono della voce che indicano la presenza di un problema. In questo caso, un uomo A può sentirsi incasinato o ignorato, il che può anche peggiorare le relazioni.
Per le coppie che hanno questi problemi, è importante comunicare apertamente tra loro su ciò che vogliono e cosa vogliono da una relazione e lavorare insieme per sviluppare modi sani per risolvere i conflitti. L'ipervisolanza emotiva deve essere considerata uno strumento, non un ostacolo alla comunicazione; Tuttavia, è importante riconoscere le sue potenziali pietre subacquee in modo che siano sviluppate strategie adeguate per prevenire l'insorgenza di incongruenze. Con l'impegno, i partner potranno imparare a superare ogni difficoltà di ipervisione emotiva e creare legami più forti tra loro, nonostante le differenze di percezione.
In che modo l'iper-consapevolezza emotiva può promuovere lo spostamento nella comunicazione relazionale?
L'iper-consapevolezza emotiva può portare a una discrepanza nella comunicazione relazionale, perché può portare le persone a sottolineare eccessivamente i propri sentimenti e a trascurare i sentimenti degli altri. Ciò potrebbe creare un divario tra i partner che renderebbe difficile per loro comprendere le prospettive e le esigenze reciproche. Inoltre, le persone iper-coscienti possono facilmente subire insulti o critiche percepite, rendendo difficile la partecipazione a una soluzione sana dei conflitti e dei compromessi.