La hiperactividad emocional es cuando una persona es muy sensible a sus propias emociones y las de los demás. Esto puede llevar a una comunicación incorrecta en las relaciones, porque las personas no siempre pueden saber cómo se enfrentan a los demás. Si alguien es bien consciente de sus emociones, puede volverse más reactivo a las situaciones y luchar por controlar sus reacciones, lo que puede llevar a malentendidos entre las parejas.
Si una pareja es más consciente emocionalmente que la otra, puede crear desequilibrios de poder en la relación y causar sentimientos de frustración o resentimiento. Por último, si una pareja busca constantemente confirmación de otra debido a la baja autoestima, también puede provocar problemas de comunicación en la relación.
La hipervisoridad emocional puede tener consecuencias tanto positivas como negativas para la comunicación relacional, dependiendo de cómo se gestione.
Si una persona A tiene un alto nivel de conciencia emocional y sensibilidad, pero no puede comunicarse eficazmente sobre sus necesidades, puede sentir que su pareja lo ha malinterpretado. Esto puede llevar a que se vuelvan defensivos o incluso abalanzarse cuando se discuten temas difíciles. Por otro lado, si la persona B tiene niveles más bajos de conciencia emocional y no capta señales sutiles de la persona A, pueden omitir señales importantes, como el lenguaje corporal o el tono de voz, que indican la presencia de un problema. En este caso, la persona A puede sentirse insospechada o ignorada, lo que puede tensar aún más la relación.
Para las parejas que experimentan este tipo de problemas, es importante comunicarse abiertamente entre sí sobre lo que necesitan y lo que quieren de una relación, y trabajar juntos para desarrollar formas saludables de resolver conflictos. La hipervisabilidad emocional debe ser considerada como un instrumento y no como una interferencia en la comunicación; Sin embargo, es importante reconocer sus posibles escollos para que se establezcan estrategias adecuadas para evitar que surjan incoherencias. Al hacer un esfuerzo, los socios podrán aprender a superar cualquier dificultad relacionada con la hipervisión emocional y crear lazos más fuertes entre sí, a pesar de cualquier diferencia en la percepción de las emociones.
¿Cómo puede la hiperconsciencia emocional contribuir al cambio en la comunicación relacional?
La hiperconsciencia emocional puede llevar a una inconsistencia en la comunicación relacional, porque puede llevar a la gente a exagerar sus propios sentimientos y descuidar los de los demás. Esto podría crear una brecha entre los socios que les dificultaría comprender las perspectivas y necesidades de cada uno. Además, las personas con hiperconsciencia pueden sufrir fácilmente insultos o críticas percibidas, lo que puede dificultar la participación en la resolución saludable de conflictos y compromisos.