Come fanno i soldati a distinguere tra il tono relazionale motivato dalla solitudine e il vero legame emotivo?
I soldati sono addestrati ad essere indipendenti e autonomi e spesso affrontano lunghi periodi di tempo lontano dalle loro famiglie e dai loro cari durante il servizio militare. Questo può portare a un senso di isolamento e solitudine che può spingerli a cercare legami con gli altri per affrontare queste emozioni.
Per i soldati è importante distinguere l'ansia relazionale motivata dalla solitudine e il vero legame emotivo per evitare di prendere decisioni cattive che possono avere gravi conseguenze. In questo articolo vi parlerò di alcuni modi che i soldati possono identificare quando sperimentano una tensione relazionale motivata dalla solitudine e non da un vero legame emotivo. e come possono funzionare attraverso questi sentimenti in modi sani e produttivi.
Uno dei segni che l'ansia relazionale può essere causata dalla solitudine e non da un vero legame emotivo è che si basa esclusivamente sull'attrazione fisica o sessuale. Quando qualcuno è solo, probabilmente preferisce la comunicazione piuttosto che qualcuno che lo capisce emotivamente. Di conseguenza, possono accontentarsi di relazioni in cui manca la profondità o l'entità, semplicemente perché forniscono un senso temporaneo di comfort e di contatto. I soldati devono prestare attenzione a se si sentono immediatamente connessi con qualcuno e se condividono interessi e valori simili. Se non sembra che ci siano molti punti di contatto, oltre all'attrazione fisica, forse sarebbe ragionevole rivedere le relazioni.
Un altro suggerimento che la ansia relazionale può essere causata dalla solitudine e non da un vero legame emotivo è che si basa sul desiderio di riempire il vuoto o alleviare la noia. I soldati hanno spesso un notevole numero di tempo libero in braccio durante il dispiegamento, e possono sentirsi preoccupati e non rispettati. In queste situazioni, possono cercare una relazione solo per passare del tempo o distrarsi dai loro pensieri e sentimenti.
Questo tipo di ansia relazionale non può portare a un lungo periodo di felicità o di esecuzione, e questo potrebbe anche peggiorare la situazione se un'altra persona sfrutta la vulnerabilità di un soldato.
Per evitare di cadere in queste trappole, i soldati devono prendere le misure necessarie per risolvere preventivamente il problema della solitudine e dell'isolamento. Possono farlo partecipando ad eventi che danno loro gioia e senso, come la lettura di libri, la scrittura di lettere o riviste, la pratica della consapevolezza o della meditazione o la comunicazione con i loro cari attraverso video chat o social media. Possono anche considerare di aderire a gruppi di supporto o trovare una terapia per risolvere qualsiasi problema di base che favorisce il loro senso di solitudine. Facendo questo, possono iniziare a sviluppare meccanismi più sani per superare emozioni complesse e sviluppare legami più profondi con coloro che li capiscono davvero.
La distinzione tra la tonalità relazionale motivata dalla solitudine e il legame emotivo autentico richiede la consapevolezza e l'autostima. I soldati devono prestare attenzione a se la loro attrazione verso qualcuno è basata esclusivamente sull'attrazione fisica o sessuale, o se c'è un vero senso di legame emotivo. Devono anche temere di usare le relazioni come un modo per riempire il vuoto o distrarsi dai propri problemi. Possono invece concentrarsi sullo sviluppo degli hobby e degli interessi che gli danno gioia e senso e cercare relazioni di mantenimento con persone che condividono valori e obiettivi simili. Con la pazienza e gli sforzi, i soldati possono imparare a gestire i problemi di installazione mantenendo una relazione sana e solida a casa.
Come fanno i soldati a distinguere tra il tono relazionale motivato dalla solitudine e il vero legame emotivo?
Il grado di intimità che esiste in una relazione è uno dei fattori critici per determinare se si tratti di solitudine o di attaccamento emotivo. I soldati di solito si sentono isolati dai loro cari a causa del dispiegamento e altre responsabilità militari. In questo modo, possono avere un urgente bisogno di amicizia, che può portarli a trovare un rapporto con le persone che soddisfano questo bisogno, ma non hanno la profondità di connessione necessaria per il vero affetto emotivo.