La vergogna è una sensazione potente che può essere causata da molte esperienze diverse. Questo è spesso dovuto a sentimenti negativi per se stessi, come insicurezza di se stessi, colpa o imbarazzo. In caso di strana marginalizzazione, la vergogna può includere anche l'isolamento sociale, il rifiuto, la stigmatizzazione e la discriminazione basata sulla propria identità. Questo saggio affronterà gli aspetti cognitivi ed emotivi della vergogna che si verificano quando si viene marginalizzati, concentrandosi in particolare sul suo impatto sulle persone che si identificano come LGBT +.
La marginalizzazione è un modo in cui le società e le culture sono sistematicamente escluse, svalutate o denigrate da persone che non rispettano le tradizionali norme di genere o identità sessuale. A causa di questa emarginazione, le persone strane possono subire diverse forme di oppressione, tra cui la discriminazione nei settori dell'occupazione, dell'istruzione, dell'alloggio, della sanità e dei luoghi pubblici. Queste esperienze possono portare a un notevole stress e trauma che può manifestarsi sotto forma di vergogna e umiliazione.
È comprensivo che la vergogna sia caratterizzata da un'autocritica negativa. La gente può imparare i messaggi da una società che suggerisce di essere meno preziosa o degna di altri a causa della propria identità. Possono anche partecipare a modelli negativi di pensiero, come il pensiero «tutto o niente» o catastrofi, che aumentano le emozioni negative e aumentano il senso di vergogna.
Una persona che è stata rifiutata a causa della propria identità di genere può iniziare a dubitare della propria capacità e competenza, portando a sentimenti di vergogna e imbarazzo.
La vergogna emotiva è spesso accompagnata da una forte paura e ansia. Persone strane possono avere paura di essere scoperti o smascherati, che porta a isolamento sociale e astinenza. Essi possono anche provare una sensazione di impotenza e disperazione, credendo che nulla cambierà mai. Questo può portare ad un maggiore comportamento rischioso, abuso di sostanze psicoattive e perfino a idee suicide.
Qualcuno che ha subito una discriminazione sul lavoro può iniziare a bere eccessivamente o cercare rapporti sessuali rischiosi per affrontare il proprio senso di vergogna.
Gli aspetti cognitivi ed emotivi della vergogna in termini di quir-marginalizzazione possono avere gravi ripercussioni sulla salute mentale, il benessere e la qualità della vita. È fondamentale che le persone ricevano sostegno e risorse per affrontare questi problemi, tra cui la terapia, la partecipazione della comunità e i gruppi di interesse. Comprendendo e sfruttando questa esperienza, le persone LGBT + possono imparare a cambiare identità, migliorare la resilienza e ripristinare la propria autostima.
Quali sono gli aspetti cognitivi ed emotivi della vergogna sperimentati durante l'emarginazione?
Persone strane possono sperimentare diversi tipi di vergogna a causa del loro orientamento sessuale e identità di genere. Cognitivamente può includere pensieri negativi e insicurezza su se stessi per quanto riguarda il proprio patrimonio e la dignità nella società. Emotivamente può manifestarsi in sentimenti di paura, ansia e tristezza legati al rifiuto sociale e all'isolamento. Sul piano sociale, questo può portare alla discriminazione e all'oppressione, il che può aggravare ulteriormente queste emozioni negative.