La violenza emotiva è un tipo di violenza che si verifica quando una persona in relazioni romantiche o sessuali utilizza mezzi verbali, non verbali o emotivi per danneggiare un'altra persona fisicamente, mentalmente o psicologicamente. Questo include spesso squilibri di potere e controllo tra i partner quando un partner manipola l'altro per sentire la vergogna, la paura, l'umiliazione o l'inutilità. La violenza emotiva può portare a diversi effetti negativi per la salute mentale e il benessere della vittima, tra cui bassa autostima, depressione, ansia, disturbo da stress post traumatico (PTSD) e persino pensare al suicidio.
Può anche avere un profondo impatto sul funzionamento sessuale e l'intimità, facendo sentire le vittime separate dal loro corpo, vergognarsi dei propri desideri sessuali e diffidare degli altri. Questo articolo è considerato come la violenza emotiva forma il funzionamento sessuale e la vicinanza, e quali approcci terapeutici possono aiutare le persone a recuperare le loro relazioni sessuali e fiducia.
L'impatto della violenza emotiva sul funzionamento sessuale
La violenza emotiva può influire negativamente sul funzionamento sessuale di una persona in diversi modi. Innanzitutto, può farli sentire a disagio esprimendo i loro bisogni e desideri con il proprio partner. Le vittime possono essere costantemente criticate, vergognate o gassose per le loro preferenze sessuali, facendo sì che si sentano inadeguate e vergognarsi di chi sono come esseri sessuali. Possono diventare più introversi e meno preparati ad esperimenti sessuali a causa della paura di essere respinti o giudicati.
La violenza emotiva può causare sintomi fisici come tensione muscolare, aumento della frequenza cardiaca e respirazione superficiale che può interferire con l'eccitazione e l'orgasmo.
La cura traumatica come approccio terapeutico
La cura traumatica è un approccio terapeutico che mira ad aiutare le persone a guarire dal trauma attraverso il rafforzamento della fiducia, della sicurezza e dell'abilitazione. Ciò implica la creazione di uno spazio sicuro dove le persone possono condividere le loro esperienze senza paura di essere giudicate o vergognate. La cura basata sui traumi può aiutare le persone che soffrono di violenza emotiva a riprendere il controllo della propria vita e del loro corpo, incoraggiandole a esplorare la loro sessualità al loro stesso ritmo.
La cura basata sui traumi può anche eliminare le cause principali della violenza emotiva, tra cui la scarsa autostima, la paura dell'abbandono e il senso di inutilità. Lavorando su questi problemi, le vittime possono sviluppare relazioni più sane, migliorare le capacità di comunicazione e imparare a stabilire limiti e affermarsi. Questo approccio può includere la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), che aiuta le persone a identificare i pattern negativi di pensiero e sostituirli con quelli positivi, così come la desensibilizzazione e il riciclo degli occhi (EMDR) terapia che utilizza i movimenti oculari per aiutare a elaborare i ricordi traumatici.
Consulenza sulle relazioni come altro approccio terapeutico
Consulenza sulle relazioni è un altro approccio terapeutico che può aiutare le vittime di violenza emotiva a recuperare la propria attività sessuale e fiducia. Questo approccio mira a migliorare la comunicazione, la risoluzione dei conflitti e la comprensione tra i partner. Le vittime possono beneficiare di una consulenza personalizzata per superare il trauma passato e stabilire limiti sani, mentre i partner potrebbero aver bisogno di supporto per imparare a comunicare in modo più efficiente e sensibile. La terapia delle coppie può aiutare a rafforzare la fiducia, il rispetto e la vicinanza, permettendo a entrambe le parti di sentirsi ascoltate e preziose.
La violenza emotiva ha un impatto significativo sul funzionamento sessuale e l'intimità di una persona. La cura traumatica e la consulenza sulle relazioni sono due efficaci approcci terapeutici che possono aiutare le persone colpite da violenza emotiva a riprendere il controllo del proprio corpo e della propria vita. Questi approcci creano uno spazio sicuro dove le persone possono esplorare la loro sessualità al proprio ritmo e lavorare sulle principali cause di abuso. Con il tempo e la pazienza possono guarire dalle conseguenze degli abusi e sviluppare relazioni più sane basate sul rispetto reciproco e la comprensione.