La violence émotionnelle est un type de violence qui se produit quand une personne dans une relation romantique ou sexuelle utilise des moyens verbaux, non verbaux ou émotionnels pour blesser une autre personne physiquement, mentalement ou psychologiquement. Cela implique souvent un déséquilibre de pouvoir et de contrôle entre les partenaires lorsqu'un partenaire manipule l'autre pour ressentir de la honte, de la peur, de l'humiliation ou de l'inutilité. La violence émotionnelle peut avoir divers effets négatifs sur la santé mentale et le bien-être de la victime, notamment une faible estime de soi, la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et même des pensées suicidaires.
Cela peut également avoir un impact profond sur le fonctionnement sexuel et l'intimité, en faisant en sorte que les victimes se sentent séparées de leur corps, aient honte de leurs désirs sexuels et se méfient des autres. Cet article examine comment la violence émotionnelle façonne le fonctionnement sexuel et l'intimité, et quelles approches thérapeutiques peuvent aider les gens à retrouver leurs relations sexuelles et leur confiance.
L'impact de la violence émotionnelle sur le fonctionnement sexuel
La violence émotionnelle peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement sexuel d'une personne de plusieurs façons. Tout d'abord, cela peut les mettre mal à l'aise en exprimant leurs besoins et leurs désirs avec leur partenaire. Les victimes peuvent être constamment critiquées, honteuses ou éclairées au gaz pour leurs préférences sexuelles, ce qui les rend inappropriées et honteuses de savoir qui elles sont en tant qu'êtres sexuels. Ils peuvent devenir plus introvertis et moins prêts à l'expérimentation sexuelle par peur du rejet ou de la condamnation.
La violence émotionnelle peut causer des symptômes physiques tels que tension musculaire, augmentation de la fréquence cardiaque et respiration superficielle qui peuvent interférer avec l'excitation et l'orgasme.
Les soins traumatologiques en tant qu'approche thérapeutique
Les soins traumatologiques sont une approche thérapeutique qui vise à aider les gens à guérir d'un traumatisme en renforçant la confiance, la sécurité et l'autonomisation. Il s'agit de créer un espace sûr où les gens peuvent partager leurs expériences sans craindre la condamnation ou la honte. Les soins fondés sur le traumatisme peuvent aider les personnes victimes de violence émotionnelle à reprendre le contrôle de leur vie et de leur corps en les encourageant à explorer leur sexualité à leur rythme.
Les soins fondés sur le traumatisme peuvent également s'attaquer aux causes sous-jacentes de la violence émotionnelle, y compris la faible estime de soi, la peur de l'abandon et le sentiment d'inutilité. En travaillant sur ces questions, les victimes peuvent développer des relations plus saines, améliorer leurs aptitudes à communiquer et apprendre à établir des limites et à s'affirmer. Cette approche peut inclure une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui aide les gens à identifier les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par des schémas positifs, ainsi qu'une thérapie de désensibilisation et de recyclage des mouvements oculaires (EMDR) qui utilise les mouvements oculaires pour aider à traiter les souvenirs traumatisants.
Le conseil relationnel comme autre approche thérapeutique
Le conseil relationnel est une autre approche thérapeutique qui peut aider les victimes de violence émotionnelle à retrouver leur activité sexuelle et leur confiance. Cette approche vise à améliorer la communication, la résolution des conflits et la compréhension entre les partenaires. Les victimes peuvent bénéficier de conseils personnalisés pour survivre aux traumatismes passés et établir des limites saines, tandis que les partenaires peuvent avoir besoin d'un soutien pour apprendre à communiquer de manière plus efficace et plus sensible. La thérapie de couple peut aider à renforcer la confiance, le respect et l'intimité, permettant aux deux parties de se sentir entendues et appréciées.
La violence émotionnelle a un impact significatif sur le fonctionnement sexuel et l'intimité d'une personne. Les soins traumatologiques et les conseils relationnels sont deux approches thérapeutiques efficaces qui peuvent aider les personnes victimes de violence émotionnelle à reprendre le contrôle de leur corps et de leur vie. Ces approches créent un espace sûr où les gens peuvent explorer leur sexualité à leur rythme et travailler sur les causes sous-jacentes de la maltraitance. Avec le temps et la patience, ils peuvent guérir des conséquences de la maltraitance et développer des relations plus saines fondées sur le respect et la compréhension mutuels.