Il trauma emotivo può causare diverse conseguenze nella vita di una persona, tra cui cambiamenti nel comportamento, nei pensieri e nei sentimenti. Una di queste conseguenze è lo sviluppo di modelli di evitare sessuale quando le persone possono avere difficoltà a iniziare o partecipare ad attività sessuali a causa di fattori psicologici legati a esperienze passate. In questo saggio sarà studiato come il trauma emotivo influenza la sessualità e il comportamento sessuale, considerando sia gli effetti a breve e a lungo termine.
Effetti a breve termine del trauma emotivo sul comportamento sessuale
Subito dopo un evento traumatico, il corpo umano è soggetto a una serie di reazioni fisiologiche che possono influenzare la sua capacità di partecipare all'attività sessuale. Queste reazioni includono un aumento della frequenza cardiaca, sudorazione e eccitazione, così come ridurre il desiderio di stimolazione sessuale. Inoltre, le persone possono provare ansia, paura o vergogna per il proprio corpo o desideri sessuali, che porta alla riluttanza a partecipare ad atti sessuali. Questo può portare a una riduzione della libido e problemi di raggiungere l'orgasmo.
Effetti a lungo termine del trauma emotivo sul comportamento sessuale
Con il tempo, un trauma emotivo può avere un effetto più lungo sul comportamento sessuale di una persona.
Ad esempio, alcune persone possono sviluppare disturbi di ansia, come PTSD, che possono causare ipervisione e reazioni di spruzzo quando toccati o trattati sessualmente Altri possono essere intorpiditi da sensazioni fisiche, rendendo difficile l'intimità con gli altri. Alcune persone possono anche combattere problemi di fiducia, trovando difficile aprirsi emotivamente e fisicamente ai partner. Questi modelli di evitare possono portare a difficoltà di relazione e sensazione di isolamento, rendendo più difficile stabilire legami romantici sani.
Fattori psicologici che aiutano a evitare sessualmente
Il trauma emotivo può anche creare un rapporto umano-sesso, soprattutto se sono stati violenti o aggrediti durante l'infanzia.
Ad esempio, i sopravvissuti alla violenza sessuale durante l'infanzia possono assorbire messaggi negativi sul sesso e sviluppare un'autostima negativa, temendo l'esperienza come dannosa e pericolosa. Possono anche associare il sesso a un senso di vergogna, colpa, o impotenza che porta a difficoltà nell'esprimere i bisogni o desideri durante le interazioni sessuali.
Inoltre, coloro che hanno vissuto eventi traumatici hanno spesso un senso di vulnerabilità maggiore, una riduzione delle probabilità di comportamenti rischiosi, come soggiorni notturni o incontri casuali.
Opzioni di trattamento per l'evasione sessuale a causa del trauma emotivo
Le opzioni di trattamento per evitare sessualmente il trauma emotivo includono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) che aiuta le persone a sfidare i pensieri negativi e le convinzioni sul sesso. Desensibilizzazione e rielaborazione del movimento oculare (EMDR) è un altro trattamento efficace che include il cambiamento della risposta cerebrale ai ricordi traumatici, riduzione dell'ansia e aiutare le persone a sentirsi più a proprio agio a svolgere attività sessuali. Le pratiche di consapevolezza, come la meditazione e lo yoga, possono anche aiutare le persone a diventare più presenti e concentrati sul momento, migliorando la loro capacità di godere dell'esperienza intima.
Conclusione: Il trauma emotivo può manifestarsi in modelli di evitare sessualmente, causando difficoltà a stabilire relazioni romantiche sane e provare piacere durante l'attività sessuale.
Tuttavia, ci sono diversi trattamenti che possono aiutare le persone a superare questi ostacoli e riconquistare la loro sessualità.
Come il trauma emotivo si manifesta nei modelli di evasione sessuale?
Trauma emotivo può portare a diversi modi per affrontare il mondo. Un modo è evitare le relazioni intime che possono includere il sesso. Le persone che hanno vissuto un trauma emotivo possono temere la vulnerabilità, il rifiuto o il senso di incontrollabilità nelle relazioni ravvicinate. Possono anche vergognarsi o vergognarsi delle loro esperienze passate e di conseguenza evitare l'intimità.