I veterani che subiscono eventi traumatici durante il servizio militare sono soggetti a disturbi da stress post traumatico (PTSD) che possono manifestarsi attraverso una serie di sintomi quali ricordi ossessivi, ricordi, evasione, intorpidimento ed eccitazione. Questi sintomi possono influenzare significativamente la loro capacità di mantenere relazioni sane, causando iperattività ed evitare comportamenti che possono ostacolare la loro capacità di regolazione emotiva e di comunicazione interpersonale.
I veterani hanno sviluppato strategie per affrontare questo rischio relazionale e vulnerabilità, inclusi metodi di autosufficienza e trattamenti che li aiutano a gestire questi sintomi focalizzandosi sulle relazioni intime.
I veterani spesso combattono i sintomi di iperattività, come ansia, irritabilità e insonnia, che possono rendere difficile la presenza in relazioni romantiche senza sentirsi provocati o depressi. Per attenuare questi trigger, alcuni veterani si affidano a tecniche di terra che includono concentrarsi sui sentimenti per riportarli al momento. Possono anche fare esercizio fisico come esercizio fisico o esercizio respiratorio profondo per alleviare la tensione e promuovere il rilassamento. Creando una sensazione di sicurezza e tranquillità all'interno di loro stessi, possono interagire meglio con i loro partner e rafforzare la fiducia.
Alcuni veterani sviluppano comportamenti che impediscono loro di comunicare completamente con altri emotivamente. Questo può includere cura, isolamento e distanza dalla vicinanza. I veterani possono utilizzare sostanze o azioni per evitare sentimenti spiacevoli, causando un ulteriore blackout e disfunzione relazionale. Per i veterani è importante riconoscere questi pattern e cercare supporto per risolvere i principali traumi e trattamenti da esperienze passate.
Superare il PTSD richiede la consapevolezza, la comunicazione e la volontà di risolvere i problemi. Con le giuste risorse e il supporto, i veterani possono imparare a orientarsi nel rischio relazionale e nella vulnerabilità, mantenendo una relazione sana e completa. Dando priorità alla salute mentale, sviluppando legami significativi e chiedendo aiuto professionale quando necessario, i veterani possono aumentare la resilienza e creare legami solidi basati sull'intesa e sul rispetto.
In che modo i veterani si orientano verso il rischio relazionale e la vulnerabilità, affrontando l'iperattività ed evitare il trauma?
I veterani che hanno subito un trauma di guerra combattono spesso con un senso di paura, ansia, maggiore guardia e isolamento che influenzano la loro capacità di formare e mantenere relazioni sane. Possono essere difficili da fidarsi degli altri, sentirsi troppo attenti al loro ambiente ed evitare situazioni intime a causa della preoccupazione di tradimento o rifiuto.