在服兵役期间经历创伤事件的退伍军人容易患上创伤后应激障碍（PTSD），可能通过一系列症状表现出来，例如侵入性记忆，记忆，避免，麻木和唤醒。这些症状会极大地影响他们保持健康关系的能力，导致过度活跃和避免可能阻碍他们情绪调节和人际关系能力的行为。退伍军人制定了应对这种关系风险和脆弱性的战略，包括自我保健技术和治疗方法，通过关注亲密关系来帮助他们应对这些症状。退伍军人经常与过度活跃的症状作斗争，例如焦虑，烦躁和失眠，这可能会使浪漫关系中的存在变得困难，而无需感到被挑衅或沮丧。为了减轻这些触发因素，一些退伍军人依靠接地技术，包括专注于感官将它们带回现在。他们还可以进行运动，例如运动或深呼吸运动，以减轻紧张并促进放松。通过在内部营造一种安全和安宁的感觉，他们可以更好地与合作伙伴互动并建立信任。一些退伍军人发展回避行为，使他们无法在情感上与他人充分交流。这可能包括照顾、隔离和远离亲密关系。退伍军人可以使用物质或动作来避免不愉快的感觉，从而导致进一步的关闭和关系功能障碍。对于退伍军人来说，重要的是要认识到这些模式，并寻求支持以解决潜在的创伤并从过去的经验中得到治疗。克服创伤后应激障碍需要自我意识、沟通和解决问题的意愿。如果有适当的资源和支持，退伍军人可以学习如何应对关系风险和脆弱性，同时保持健康和成熟的关系。通过优先考虑心理健康，建立有意义的联系并在必要时寻求专业帮助，退伍军人可以增强复原力，并在理解和尊重的基础上建立牢固的联系。
退伍军人如何应对与创伤有关的多动和避免，从而应对关系风险和漏洞？
在战斗创伤中幸存下来的退伍军人经常与恐惧、焦虑、提高警惕和孤立感作斗争，影响他们塑造和维持健康关系的能力。他们可能很难信任他人，对周围的环境感到过于谨慎，并且由于担心背叛或拒绝而避免了亲密的情况。