In questo articolo spiegherò come un trauma emotivo non risolto può portare a evitare sessualmente o frenare le persone. Un trauma emotivo irrisolto si riferisce a sentimenti non trattati da esperienze passate che sono stati sopraffatti e ancora influenzano la vita attuale di una persona. Questo può includere eventi come maltrattamenti, trascuratezza, tradimento, perdita, rifiuto o qualsiasi altra esperienza che ha causato notevoli sofferenze o dolore. Quando questi sentimenti rimangono sepolti in una persona senza trattamento, possono manifestarsi in diversi modi, tra cui difficoltà a regolare le emozioni, ansia, depressione, bassa autostima e problemi interpersonali. Uno dei modi più comuni per manifestare un trauma emotivo non risolto è quello di evitare sessualmente o frenare.
Evitare o frenare sessualmente include evitare o minimizzare l'attività sessuale o l'intimità a causa di paura, vergogna, colpa, disagio o mancanza di interesse. Questo può anche includere la partecipazione a comportamenti sessuali, ma un senso di separazione, intorpidimento o disconnessione durante l'atto.
Ad esempio, una persona può avere pensieri negativi su se stessa o sul proprio corpo, il che lo porta a sentirsi inadeguato o indesiderato in un contesto sessuale. Possono combattere l'eccitazione, il desiderio, l'orgasmo o il piacere. Questo può portare a difficoltà nel mantenere le relazioni e l'esperienza di intimità con gli altri.
Un trauma emotivo non risolto può aiutare a evitare o frenare sessualmente in diversi modi. Innanzitutto, questo può creare barriere all'intimità, rendendo difficile la fiducia degli altri o creando legami stretti. Le persone che hanno subito un trauma possono temere di avvicinarsi troppo agli altri, perché possono temere di essere danneggiate di nuovo o abbandonate. In secondo luogo, un trauma non trattato può portare ad autocritica e bassa autostima, facendo sentire le persone meno desiderabili o attraenti sessualmente. Questo può influenzare la loro capacità di innescare, perseguire o accettare esperienze sessuali. Terzo, il trauma può portare a una sensazione di disregolazione emotiva che può influenzare il funzionamento sessuale. Quando le persone sono costantemente al limite o lottano con emozioni forti, possono avere difficoltà a rilassarsi, rilasciare e partecipare pienamente ai rapporti sessuali.
Per superare l'evitare o frenare sessualmente, le persone devono rivolgersi al loro trauma emotivo non risolto. Questo può richiedere terapia, gruppi di supporto, meditazione, registrazione, pratica di consapevolezza o altre forme di auto-flessione. È importante riconoscere e elaborare esperienze passate che continuano a influenzare il comportamento attuale e lavorare per la guarigione e la crescita. Con il tempo e gli sforzi le persone possono imparare a regolare le loro emozioni, costruire relazioni sane e provare più soddisfazione in tutti gli aspetti della vita, compresa la sessualità.
Come il trauma emotivo non risolto si manifesta nell'evitare o frenare sessualmente?
Un trauma emotivo non risolto può indurre le persone ad evitare intimità e interazioni sessuali per diverse ragioni. Uno dei motivi comuni è che possono sentirsi sopraffatti dal loro senso di vulnerabilità e paura di soffrire di nuovo. Possono anche combattere problemi di autostima e ritengono che non sono degni di amore o affetto. Inoltre, casi passati di abusi o di trascuratezza potrebbero averli fatti sentire insicuri intorno ad altri o incapaci di fidarsi completamente di loro.