L'esperienza traumatica può avere effetti duraturi sul comportamento e sulla salute mentale di una persona. Uno degli effetti più comuni è l'ipervisione quando qualcuno è eccessivamente consapevole delle potenziali minacce nel suo ambiente e reagisce con maggiore diffidenza e ansia. Questo maggiore stato di consapevolezza può anche influenzare il modo in cui le persone entrano in contatti intimi come sesso e appuntamenti. In questo articolo sto studiando come l'ipervisione causata da traumi influisce sul tempo, il ritmo e la reazione in questi tipi di interazioni.
Ipervisione causata da trauma
Ipervisione è la risposta naturale al pericolo percepito. Quando le persone affrontano una minaccia, il loro corpo rilascia ormoni, come adrenalina e cortisolo, che li preparano a combattere o fuggire.
Se subiscono stress ricorrenti o cronici, il loro sistema nervoso può rimanere in uno stato di eccitazione aumentato, anche quando non c'è pericolo immediato. Questo può portare a un senso di ansia, irritabilità e difficoltà a concentrare l'attenzione. L'ipervisorità può anche interferire con il funzionamento quotidiano, rendendo difficile concentrarsi, regolare le emozioni e mantenere le relazioni.
In termini di relazioni sessuali e romantiche, l'ipervisorità può manifestarsi in diversi modi. Le persone che si ipervigilano possono diventare eccessivamente sensibili ai segnali del loro partner e interpretarli come minacciosi o negativi. Possono sperimentare una forte paura o diffidenza che porta a evitare o astinenza durante l'intimità.
Una persona che ha subito abusi fisici durante l'infanzia può esercitare una maggiore guardia nei confronti del tatto e dei movimenti durante il sesso, il che lo porta ad andarsene o a diventare aggressivo se si sente a disagio. Allo stesso modo, chi ha subito abusi sessuali può essere ipervigilante per quanto riguarda il consenso e i confini, diventando facilmente causato da certe parole o azioni.
L'impatto sul tempo
Un'esperienza traumatica può cambiare il senso del tempo e del ritmo di una persona. Qualcuno che si è ferito potrebbe essere troppo veloce o troppo lento in situazioni intime, cercando di trovare un equilibrio tra desiderio e legittima difesa. Possono affrettarsi con il contatto fisico o saltare i passi nel processo di incontro per ottenere rapidamente ciò di cui hanno bisogno prima che un'altra persona diventi pericoloso. In alternativa, potrebbero aver bisogno di più tempo per aprirsi o avanzare, perché hanno paura di essere respinti o di soffrire di nuovo.
Immagina una donna stuprata in passato. Può essere preoccupato per l'inizio del sesso o intimità, quindi aspetta che il suo partner sia pronto, ma è deluso quando ci vuole troppo tempo. Questo può portare a un conflitto o rancore, il che rafforza ulteriormente la sua convinzione che gli uomini non si possono fidare. Inoltre, può saltare a letto con qualcuno che conosce a malapena perché sente di dover agire prima che sia troppo tardi. Il risultato è spesso un divario tra i partner che si aspettano tempo e ritmo diversi.
Influire sulla sensibilità
Un altro modo per influenzare i contatti intimi è la sensibilità. Le persone traumatizzate possono cercare di comunicare emotivamente con il loro partner, causando una sensazione di distanza o di separazione. Possono anche avere difficoltà a regolare le loro emozioni durante le azioni sessuali come orgasmo o eccitazione.
Un uomo che è stato abusato da suo padre può avere problemi a essere presente durante il sesso, distratto dal ricordare il suo trauma invece di concentrarsi sul proprio partner. Può diventare arrabbiato o impaziente se il suo partner cerca di consolarlo, credendo che nessuno si preoccupa davvero e non capisce.
Alcune persone usano il sesso come rimedio per affrontare il loro trauma. Possono partecipare a comportamenti rischiosi o cercare partner che riflettono il loro trauma, sperando di ricreare la loro esperienza offensiva. Possono anche abbandonare completamente l'intimità usando il sesso come forma di fuga, piuttosto che legami. Questi pattern possono creare problemi aggiuntivi e rendere più difficile la creazione di relazioni sane.
L'aumento della guardia causata dal trauma ha effetti di grande portata sulla capacità di una persona di partecipare alle interazioni intime. Questo può portare a loro fretta o ritardare il processo, essere eccessivamente sensibile o inadeguatamente reattivo ed evitare in generale l'intimità. Comprendere questo fenomeno è essenziale per creare un ambiente sicuro e favorevole in cui le persone possano esplorare i loro bisogni e desideri senza paura. Riconoscendo i segni di una maggiore vigilanza causata da un trauma e lavorando sulla guarigione, le coppie possono imparare a comunicare e sviluppare legami più forti.
In che modo l'ipervisione causata da traumi influisce sul tempo, la stimolazione e la sensibilità negli incontri intimi?
La maggiore guardia causata da un trauma si riferisce ad una maggiore sensibilità nei confronti di potenziali rischi o minacce ambientali. Questo può portare ad una maggiore eccitazione fisica, come il battito cardiaco, la respirazione e la tensione muscolare, che può anche portare a difficoltà con la vicinanza sessuale. In una relazione intima può manifestarsi in diversi modi che influenzano il tempo, il ritmo e la sensibilità delle interazioni sessuali.