L'expérience traumatique peut avoir un impact durable sur le comportement et la santé mentale d'une personne. L'un des effets les plus courants est l'hypervisie, quand quelqu'un est trop conscient des menaces potentielles dans son environnement et réagit avec une alerte et une anxiété accrues. Cette prise de conscience accrue peut également influencer la façon dont les gens ont des contacts intimes, comme le sexe et les rendez-vous. Dans cet article, j'étudie comment l'hypervisie causée par un traumatisme affecte le temps, le rythme et la réponse dans ces types d'interactions.
Hypervisie causée par un traumatisme
L'hypervisie est une réponse naturelle au danger perçu. Lorsque les gens sont confrontés à une menace, leur corps libère des hormones telles que l'adrénaline et le cortisol, qui les préparent au combat ou à la fuite.
S'ils subissent des facteurs de stress récurrents ou chroniques, leur système nerveux peut rester dans un état d'excitation accru, même s'il n'y a pas de danger immédiat. Cela peut entraîner un sentiment d'anxiété, d'irritabilité et de difficulté à se concentrer. L'hyperviseur peut également entraver le fonctionnement quotidien en rendant difficile la concentration, la régulation des émotions et le maintien des relations.
Du point de vue des relations sexuelles et romantiques, l'hyperviseur peut se manifester de plusieurs façons. Les personnes hypervigilantes peuvent devenir trop sensibles aux signaux de leur partenaire et les interpréter comme menaçant ou négatif. Ils peuvent éprouver une forte peur ou méfiance, ce qui conduit à l'évasion ou à la sevrage pendant l'intimité.
Une personne qui a subi des violences physiques pendant son enfance peut être plus vigilante au toucher et aux mouvements pendant le sexe, ce qui la conduit à partir ou à devenir agressive si elle se sent mal à l'aise. De même, celui qui a été agressé sexuellement peut être hypervigilant en ce qui concerne le consentement et les limites, devenant facilement provoqué par certains mots ou actions.
Impact sur le temps
Une expérience traumatisante peut changer le sens du temps et le rythme d'une personne. Une personne blessée peut être trop rapide ou trop lente dans des situations intimes pour essayer de trouver un équilibre entre désir et légitime défense. Ils peuvent se précipiter avec un contact physique ou manquer les étapes du processus de rencontre pour obtenir rapidement ce dont ils ont besoin avant qu'une autre personne devienne dangereuse. Sinon, ils peuvent avoir besoin de plus de temps pour s'ouvrir ou aller de l'avant parce qu'ils ont peur d'être rejetés ou blessés à nouveau.
Imaginez une femme qui a été violée dans le passé. Elle peut éprouver de l'anxiété à propos du début du sexe ou de l'intimité, donc elle attend que son partenaire soit prêt, mais elle est déçue quand il prend trop de temps. Cela peut conduire à un conflit ou à un ressentiment, ce qui renforce encore sa conviction que les hommes ne peuvent pas faire confiance. De plus, elle peut sauter au lit avec quelqu'un qu'elle connaît à peine parce qu'elle estime qu'elle doit agir avant qu'il ne soit « trop tard ». Le résultat est souvent un écart entre les partenaires qui attendent le temps et le rythme différemment.
Impact sur la réactivité
Une autre façon d'influencer le traumatisme sur les contacts intimes est la réactivité. Les personnes traumatisées peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement avec leur partenaire, ce qui provoque une sensation de distance ou de désengagement. Ils peuvent également avoir du mal à réguler leurs émotions lors d'actes sexuels tels que l'orgasme ou l'excitation.
Un homme qui a été maltraité par son père peut avoir des problèmes de présence pendant le sexe, se distraire des souvenirs de son traumatisme au lieu de se concentrer sur son partenaire. Il peut devenir méchant ou impatient si son partenaire essaie de le réconforter en pensant que personne ne se soucie vraiment ou ne comprend.
Certaines personnes utilisent le sexe comme moyen de faire face à leur traumatisme. Ils peuvent se livrer à des comportements à risque ou chercher des partenaires qui reflètent leur traumatisme en espérant recréer leur expérience abusive. Ils peuvent également abandonner complètement l'intimité en utilisant le sexe comme une forme d'évasion plutôt qu'un lien. Ces schémas peuvent créer des problèmes supplémentaires et compliquer la construction de relations saines.
La vigilance accrue causée par le traumatisme a des conséquences profondes sur la capacité d'une personne à participer à des interactions intimes. Cela peut les amener à se précipiter ou à retarder le processus, à être trop sensibles ou à ne pas être suffisamment réceptifs et à éviter l'intimité du tout. Comprendre ce phénomène est essentiel pour créer un environnement sûr et favorable dans lequel les gens peuvent explorer leurs besoins et leurs désirs sans crainte. En reconnaissant les signes d'une vigilance accrue causée par le traumatisme et en travaillant sur la guérison, les couples peuvent apprendre à communiquer plus efficacement et à développer des liens plus forts.
Comment l'hypervisie causée par un traumatisme affecte-t-elle le temps, la stimulation et la réactivité lors de rencontres intimes ?
La vigilance accrue causée par un traumatisme fait référence à une sensibilité accrue à un danger potentiel ou à une menace dans l'environnement. Cela peut entraîner une augmentation de l'excitation physique, comme un rythme cardiaque rapide, la respiration et la tension musculaire, ce qui peut également conduire à des difficultés avec la proximité sexuelle. Dans une relation intime, cela peut se manifester de plusieurs façons qui affectent le temps, le rythme et la réactivité des interactions sexuelles.