Erezione mattutina, noto anche come la nebulizzazione notturna del pene, è un fenomeno naturale che accade alla maggior parte degli uomini durante il sonno. Questo fenomeno è caratterizzato da un'apparizione involontaria e spontanea di erezione quando un uomo ancora dorme. Anche se può sembrare che possa essere collegato a fantasie sessuali o sogni, la ricerca ha dimostrato che queste erezioni possono avere luogo anche se l'uomo non ha avuto alcun pensiero erotico. Infatti, possono verificarsi più volte durante la notte, di solito ogni ora o circa, e di solito durano da cinque a venti minuti prima di calare di nuovo. Nonostante la loro prevalenza, molte persone non sanno che l'erezione mattutina esiste, e ci sono ancora molte discussioni su ciò che li causa. Alcune teorie suggeriscono che sono un modo per il corpo di mantenere il pene in forma e pronto per le attività future, mentre altri pensano che possono avere a che fare con gli ormoni o il flusso sanguigno.
Tuttavia, nonostante la mancanza di consenso, la maggior parte degli esperti è d'accordo sul fatto che queste erezioni sono perfettamente normali e sane. Una teoria suggerisce che sono causati da livelli elevati di testosterone durante un sonno profondo veloce che stimola la produzione di ossido di azoto e aumenta il flusso di sangue al pene. Un'altra possibilità è che l'erezione mattutina è semplicemente il risultato di contrazioni muscolari nel fondo pelvico che fanno penetrare il sangue negli organi sessuali e creare un'erezione. Qualunque sia la causa dietro di loro, l'erezione mattutina non deve essere temuta o considerata anormale. Sono solo la parte naturale dell'essere umano e non hanno nulla a che fare con la salute generale o il benessere.
L'erezione mattutina è spesso accompagnata da sogni, ma non sempre. Mentre alcuni uomini possono sperimentare sogni consapevoli legati ad azioni sessuali o incontri, altri possono non ricordare nulla. Questa incongruenza può essere dovuto al fatto che l'erezione mattutina avviene inconsapevolmente, senza alcun input o direzione consapevole da parte del cervello.
Inoltre, è possibile che determinati farmaci o condizioni mediche possano interferire con la capacità di raggiungere un'erezione anche durante la veglia, rendendo difficile determinare se l'uomo ha sperimentato un'erezione mattutina. Vale anche la pena notare che l'erezione mattutina può verificarsi sia nei maschi più giovani che anziani, anche se la frequenza tende a diminuire con l'età. Come tali, non dovrebbero essere utilizzati come misura di virilità o potenza - invece devono essere semplicemente adottati come un normale aspetto della biologia maschile.
In ultima analisi, l'erezione mattutina è un promemoria che il funzionamento sessuale è complesso e polivalente, e ancora non capiamo molto su come funziona.