Nelle attuali condizioni di lavoro ad alta pressione, i membri del team tendono ad avere una disomogeneità emotiva a causa dei loro requisiti eccessivi. La coesione della squadra e la cooperazione sono fondamentali per raggiungere gli obiettivi organizzativi. In questo articolo si parlerà delle strategie che i team possono utilizzare per riparare da una rottura emotiva causata da un carico eccessivo. Queste strategie includono la riconnessione attraverso la comunicazione, la priorità delle attività, la fissazione dei limiti, il riconoscimento e il riconoscimento delle emozioni, la ricerca di supporto e le pratiche di autosufficienza.
1) Riconnettersi attraverso la comunicazione
Una delle strategie per aiutare i compagni di squadra a superare la divisione emotiva causata dalla pressione operativa eccessiva è quella di riconnettersi attraverso la comunicazione. Per i membri del team è importante esprimere apertamente i propri sentimenti e le proprie preoccupazioni e ascoltare attivamente le opinioni degli altri. Quando le persone si sentono ascoltate e capite, diventano più connesse e motivate a collaborare efficacemente. I team possono incoraggiare questo processo creando uno spazio sicuro dove tutti si sentono a proprio agio condividendo i propri pensieri e opinioni.
Evidenziare il tempo durante le riunioni o creare un canale speciale in Slack per il feedback può facilitare un dialogo onesto e una migliore comprensione tra i membri del team.
2) Priorità attività
Un'altra strategia è quella di fissare le priorità delle attività in base all'importanza e all'urgenza. Concentrandosi su ciò che si deve fare immediatamente, invece di cercare di fare tutto contemporaneamente, i membri del team possono ridurre il livello di stress ed evitare la sensazione di depressione. Elenchi di casi e software per la gestione di progetti come Asana o Trello possono aiutare i gruppi a monitorare efficacemente i tempi e delegare le responsabilità.
Delegare la responsabilità a professionisti che hanno successo in determinate aree può alleviare il peso per altri.
3) Impostare i limiti
Impostare i limiti è fondamentale per gestire i carichi di lavoro e ridurre lo stress emotivo. Ciò include limiti chiari per l'orario di lavoro, i tempi di risposta e le aspettative di disponibilità. I membri del team devono comunicare queste raccomandazioni ai colleghi e ai clienti per assicurarsi che tutti comprendano i parametri dei loro obblighi. Fissare i limiti richiede anche la consapevolezza e l'autocontrollo, in quanto può richiedere l'abbandono di ulteriori richieste o la delega di alcune attività ad altre.
4) Riconoscere le emozioni
Riconoscere e confermare le emozioni è essenziale per rafforzare la fiducia e il rapporto nel team. Quando i compagni di squadra riconoscono i sentimenti degli altri e sono empatici, hanno maggiori possibilità di collaborare efficacemente e mantenere forti legami. Le squadre possono incoraggiare questo processo praticando un'udienza attiva, offrendo supporto e riconoscendo i progressi. È inoltre importante esprimere gratitudine e apprezzamento per il contributo dei membri del team che può migliorare il morale e aumentare la soddisfazione del lavoro.
5) Richiedere supporto
Richiedere supporto a colleghi, amici, familiari o professionisti della salute mentale può essere un modo efficace per gestire la pressione operativa eccessiva. Se necessario, i membri del team devono chiedere assistenza professionale per gestire il livello di stress e ridurre l'incenerimento. Questo può includere consulenza, terapia o prescrizione di farmaci. Le pratiche di autosufficienza, come l'esercizio fisico, la meditazione o la registrazione, possono anche aiutare le persone a rimanere a terra e non essere sovraccarichi.
I comandi che affrontano pressioni operative eccessive possono superare la divisione emotiva attraverso la comunicazione, l'assegnazione delle priorità, il limite, il riconoscimento e il supporto. Implementando queste strategie, i team possono mantenere la coesione e la collaborazione gestendo in modo efficiente il carico di lavoro.Non dimenticate di concentrarvi su ciò che è più importante, fissare i limiti, ascoltare attivamente, mostrare compassione e cercare sostegno quando necessario. Grazie alla determinazione e agli sforzi, i team possono affrontare i problemi di un ambiente moderno ad alta pressione e mantenere produttività, coinvolgimento e comunicazione.
Come fanno i compagni di squadra a recuperare da una rottura emotiva causata da un'enorme pressione operatoria?
I dipendenti che sperimentano una rottura emotiva a causa di enormi pressioni operative possono avere difficoltà a ripristinare i legami tra loro, ma ci sono passi che possono intraprendere per promuovere la guarigione e il ripristino dei legami nei loro team.