Ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo tradimento o tradimento
Dopo aver vissuto un romanzo, ingannare, tradire o qualsiasi forma di esperienza sessuale senza il consenso tra partner ristabilire l'intimità sessuale può sembrare impossibile. Per ristabilire la fiducia ci vuole tempo, forza e molto lavoro, ma è possibile. Ecco cinque strategie che le coppie possono mettere in atto per ottenere successo.
1. Comunicare chiaramente
Il primo passo per ripristinare l'intimità sessuale dopo tradimento o tradimento è comunicare. Le coppie devono parlare apertamente e onestamente di ciò che è successo. Devono discutere cosa hanno provato durante l'incidente e perché hanno scelto le azioni che hanno fatto. Questo aiuta entrambe le parti a comprendere meglio l'altro e a sviluppare compassione e compassione verso l'altro.
2. Impostare i limiti
Le coppie devono impostare i limiti intorno alla loro vita sessuale. Questi includono quando, dove, quanto spesso e che tipo di sesso avranno in futuro. Ciò significa capire chiaramente quali attività vogliono provare in futuro e quali no. Ciò significa anche l'allineamento di regole come il divieto di relazioni esterne o l'uso di protezione durante rapporti sessuali.
3. Cercare consulenze
Trovare consulenze professionali può essere molto utile per le coppie che combattono l'infedeltà o il tradimento. Il terapeuta può fornire una guida e un supporto imparziali, aiutandoli a orientarsi in conversazioni complesse ed emozioni. La terapia può aiutare le coppie a determinare gli schemi che hanno portato all'infedeltà, esplorare i problemi principali e imparare nuove abilità per rafforzare le loro relazioni.
4. Esercizi pratici di affidabilità
Esercizi di fiducia includono piccole attività o attività che le coppie svolgono insieme per dimostrare l'affidabilità.
Ad esempio, lasciando il telefono sbloccato di notte in modo che il partner possa verificarlo senza autorizzazione o mostrare grafici e posizioni giornaliere. Queste piccole azioni aiutano a ripristinare la fiducia e dimostrare l'impegno reciproco.
5. Concentrati sull'intimità
Concentrati sull'intimità, non solo sul piacere fisico. Anche se il sesso è una parte importante di una relazione sana, non dovrebbe essere l'unica direzione. Le coppie devono passare il tempo a parlare emotivamente e intellettualmente prima di entrare in attività sessuale. Possono scoprire che questo rende il sesso più significativo e completo.
Ripristinare l'intimità sessuale dopo tradimento o tradimento richiede tempo e impegno, ma è possibile. Parlando apertamente, fissando limiti, cercando consulenza, esercitando esercizi di fiducia e focalizzandosi sull'intimità, le coppie possono creare legami più sani e forti. Ricordate che guarire dal trauma richiede pazienza e compassione.
Come possono le coppie ripristinare l'intimità sessuale e la fiducia dopo l'esperienza di infedeltà o tradimento?
Il processo di recupero dall'esperienza di infedeltà o tradimento richiede pazienza, impegno, comprensione, comunicazione aperta e preparazione da entrambe le parti. Ripristinare l'intimità sessuale tra partner è difficile, ma è possibile con il tempo e il lavoro. Innanzitutto, è fondamentale per la coppia affrontare i problemi principali che hanno portato al romanzo e lavorare per creare relazioni più solide basate sul rispetto reciproco e la fiducia.