Le coppie possono avere esigenze diverse di intimità e distanza durante la loro relazione. Alcuni di loro possono avere bisogno di più attaccamento fisico, mentre altri preferiscono tenere un po'di spazio tra loro.
Questo può creare turbolenze emotive quando un partner vuole più contatto fisico di un altro, causando conflitti che devono essere attentamente guidati. Le coppie che si trovano in queste situazioni possono eseguire le seguenti operazioni:
1. La comunicazione è fondamentale. Entrambi i partner devono comunicare chiaramente e apertamente i loro bisogni senza essere condannati o accusati. Devono ascoltare attivamente le prospettive dell'altro e cercare di capire da dove viene l'altra persona. Questo eviterà fraintendimenti e fraintendimenti.
2. Il compromesso e il negoziato sono cruciali. Le coppie devono trovare soluzioni che funzionino per entrambe le parti.
Possono accettare di dedicare un certo tempo a abbracci e abbracci o esplorare l'intimità non sessuale, come prendere le mani o condividere la notte in un film insieme. Possono anche concordare i limiti del tocco e il contatto fisico in modo che entrambi si sentano a proprio agio.
3. Il supporto emotivo è necessario. Le coppie devono assicurarsi regolarmente il loro amore e il loro impegno. Possono farlo esprimendosi gratitudine o facendo cose che li rendono felici. È fondamentale non prenderlo di persona se un partner è meno emotivamente espressivo di un altro; Invece, le coppie dovrebbero concentrarsi sulla fiducia e sulla comprensione.
4. Potrebbe essere necessario un aiuto professionale. Se i conflitti continuano, nonostante la comunicazione e i compromessi, le coppie possono beneficiare della terapia o della consulenza per risolvere i problemi principali. Uno specialista qualificato può fornire manuali e strumenti neutrali per risolvere le divergenze.
Le coppie possono orientarsi nella turbolenza emotiva causata da ansie contraddittorie di intimità e legittima difesa, interagendo efficacemente, compromettendo, fornendo supporto emotivo e richiedendo assistenza professionale quando necessario. Ha qualche domanda su questo argomento?
Come si orientano le coppie nella turbolenza emotiva creata da desideri contrastanti di intimità e legittima difesa?
Le coppie che si concentrano su questa situazione devono conoscere i loro bisogni principali e i motivi di intimità e protezione. Forse dovranno parlare apertamente dei loro limiti e delle loro aspettative circa l'intimità fisica ed emotiva e prendere in considerazione le preferenze individuali e il livello di comfort dell'altro. È importante rispettare lo spazio personale dell'altro e trovare modi per comunicare emotivamente a un livello più profondo.