قد يكون لدى الأزواج احتياجات مختلفة من القرب والمسافة أثناء علاقتهم. قد يحتاج البعض إلى مزيد من التعلق الجسدي، بينما يفضل البعض الآخر الاحتفاظ ببعض المساحة بينهما. يمكن أن يخلق هذا اضطرابًا عاطفيًا عندما يريد أحد الشركاء اتصالًا جسديًا أكثر من الآخر، مما يؤدي إلى صراعات تحتاج إلى التنقل بعناية. يمكن للأزواج في هذه المواقف:
1. التواصل هو المفتاح. يجب على كلا الشريكين إبلاغ احتياجاتهما بوضوح وصراحة دون حكم أو لوم. يجب عليهم الاستماع بنشاط إلى وجهات نظر بعضهم البعض ومحاولة فهم مصدر الشخص الآخر. سيساعد هذا في تجنب سوء الفهم وسوء الفهم.
2. التسوية والتفاوض أمران حاسمان. يجب على الأزواج البحث عن حلول تعمل لكلا الجانبين.
قد يوافقون على تخصيص بعض الوقت للعناق والعناق، أو استكشاف العلاقة الحميمة غير الجنسية، مثل التكاتف أو مشاركة ليلة في الأفلام معًا. يمكنهم أيضًا التفاوض على حدود اللمس والاتصال الجسدي لجعل كليهما يشعران بالراحة.
3. الدعم العاطفي ضروري. يجب على الأزواج طمأنة بعضهم البعض بانتظام بحبهم والتزامهم. يمكنهم القيام بذلك من خلال التعبير عن الامتنان لبعضهم البعض أو القيام بأشياء تجعلهم سعداء. من الضروري ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا كان أحد الشركاء أقل تعبيرًا عاطفيًا عن الآخر ؛ بدلا من ذلك، ينبغي أن يركز الأزواج على بناء الثقة والتفاهم.
4. قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية. إذا استمرت النزاعات على الرغم من التواصل والتنازلات، فقد يستفيد الأزواج من العلاج أو المشورة لمعالجة المشكلات الأساسية. يمكن للمهني المدرب تقديم إرشادات وأدوات محايدة لحل الخلافات.
يمكن للأزواج التغلب على الاضطراب العاطفي الناجم عن الرغبات المتضاربة في العلاقة الحميمة وحماية الذات من خلال التواصل بشكل فعال والتنازل وتقديم الدعم العاطفي وطلب المساعدة المهنية عند الحاجة. هل لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع ؟
كيف يتعامل الأزواج مع الاضطرابات العاطفية الناجمة عن الرغبات المتضاربة في العلاقة الحميمة وحماية الذات ؟
يجب أن يكون الأزواج الذين يجتازون هذا الوضع على دراية باحتياجاتهم الأساسية ودوافعهم للعلاقة الحميمة والحماية. قد يتعين عليهم أن يكونوا منفتحين بشأن حدودهم وتوقعاتهم من العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية وأن يأخذوا في الاعتبار التفضيلات الفردية ومستويات الراحة لبعضهم البعض. من المهم احترام المساحة الشخصية لبعضنا البعض، وكذلك إيجاد طرق للتواصل العاطفي على مستوى أعمق.