La relazione è importante per far sentire a tutti il legame e il supporto, ma quando c'è una differenza tra il desiderio sessuale di un partner, può diventare un grande problema. Le persone hanno diversi livelli di interesse per il sesso. Un partner può volere rapporti sessuali più frequenti di un altro, mentre un altro vuole meno. Questo può portare a un senso di frustrazione, rifiuto, rancore o persino disprezzo. Quando i bisogni di una persona sono insoddisfatti, può farlo sentire indesiderato o non gradito. Questi sentimenti possono creare distanza e mancanza di fiducia nelle relazioni, che possono causare ulteriori problemi. Per mantenere il vostro rapporto stabile e sano, è necessario trovare modi per superare queste differenze.
Strategie di mitigazione dei desideri sessuali
Ci sono molte strategie che le coppie possono utilizzare per mitigare questo problema. Ecco alcuni esempi:
1. Comunicare i propri desideri e i propri confini è fondamentale. Una comunicazione aperta e onesta tra loro aiuterà a creare comprensione e fiducia. Questo permette a entrambi i partner di esprimere i loro pensieri, i loro bisogni e i loro sentimenti senza timore di essere giudicati o criticati. Questo aiuta a identificare eventuali problemi potenziali prima che si trasformino in problemi più gravi. Le conversazioni regolari consentono di trovare in comune soluzioni che soddisfino entrambi i partner.
2. Il compromesso è essere pronti per un compromesso e incontrarsi da qualche parte in mezzo. Se un partner vuole fare sesso una volta a settimana e l'altro solo tre volte al mese, allora forse incontrarsi due volte al mese può essere un'opzione. Scopri cosa è meglio per entrambe le parti.
3. Intimità senza sesso: trascorrere il tempo insieme senza intimità fisica può ancora essere utile per costruire il legame e l'intimità. Abbracciarvi, tenervi per mano, abbracciarvi, massaggiarvi o semplicemente parlare, tutto questo può avvicinarvi emotivamente. Forse non risolverà il problema, ma risolverà il divario finché non riuscirà a risolvere il problema.
4. A volte è più facile parlare di questioni quando l'esterno è coinvolto. Visitare un terapeuta o un consulente può dare un'idea di come affrontare temi complessi e insegnare le competenze di comunicazione che possono giovare alla vostra relazione. Possono anche fornire consigli imparziali che aiutano a orientare le situazioni.
5. Alternative all'attività sessuale: sperimentare diverse attività che non includono rapporti sessuali come baci, preliminari o giochi di ruolo. Può aumentare l'eccitazione e il piacere senza necessariamente entrare in un rapporto sessuale.
6. Masturbazione: Parlare di masturbazione individuale o insieme per alleviare la tensione e lo stress. Può essere un modo sano per sbarazzarsi di delusione sessuale e ristabilire il legame con se stessi e con l'altro. Permette di esprimere i propri desideri e bisogni senza pressioni o aspettative.
7. Sex toy - l'uso di sex toys o dispositivi può aggiungere varietà e eccitazione in camera da letto. Questo può aiutare le coppie che combattono le differenze di desideri o hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Ci sono molte opzioni disponibili da vibratori a pompe del pene e bondage.
8. Consulenza: Visita le consulenze di coppia, dove gli specialisti ti condurranno attraverso discussioni ed esercizi progettati per migliorare la comunicazione e l'intimità. Ciò è particolarmente utile se ci sono problemi emotivi che causano una divergenza di desideri.
9. Tecniche di rilassamento: Praticare tecniche di rilassamento come meditazione, esercizi di respirazione o yoga per ridurre lo stress e l'ansia. Lo stress può spesso contribuire a ridurre la libido, quindi la sua diminuzione può aiutare a sentirsi più legato fisicamente ed emotivamente.
10. Appuntamenti, organizzate appuntamenti regolari fuori casa, in modo che entrambi i partner possano passare del tempo insieme.Andate a cena, guardate il film o partecipate all'evento che vi interessa. Se si fa qualcosa fuori casa, può aiutare a portare nuova energia e restituire la scintilla nella relazione.
Anche se i desideri sessuali non corrispondenti possono causare problemi nelle relazioni, non devono essere ostacoli insormontabili. Parlando apertamente e onestamente, trovando compromessi e esplorando attività alternative, le coppie possono mantenere il loro rapporto sano e stabile nonostante queste differenze. Ricordate che i bisogni di una persona non devono essere sempre messi di fronte a quelli di un'altra, e collaborare per trovare soluzioni è utile per tutti i partecipanti.
Come i desideri sessuali non corrispondenti influenzano la stabilità delle relazioni, e quali strategie attenuano questo problema?
Desideri sessuali non corrispondenti possono rappresentare un problema serio per una relazione stabile in quanto può portare a un senso di rifiuto, frustrazione e rancore tra i partner che hanno diversi livelli di desiderio sessuale. La ricerca ha dimostrato che le persone con diversi livelli di interesse sessuale spesso hanno conseguenze negative sulle loro relazioni intime, come la riduzione della fiducia, difficoltà di comunicazione e l'aumento dei conflitti (Basson & Davis, 2015).