La relation est importante pour que tout le monde se sente connecté et soutenu, mais quand il y a une différence entre le désir sexuel d'un partenaire, cela peut devenir un grand problème. Les gens ont un niveau d'intérêt différent pour le sexe. Un partenaire peut vouloir des contacts sexuels plus fréquents que l'autre, tandis que l'autre veut moins. Cela peut entraîner un sentiment de frustration, de rejet, de ressentiment ou même de mépris. Lorsque les besoins d'une personne ne sont pas satisfaits, cela peut lui faire sentir mal ou mal aimé. Ces sentiments peuvent créer de la distance et un manque de confiance dans les relations, ce qui peut causer d'autres problèmes. Pour garder votre relation stable et saine, vous devez trouver des moyens de surmonter ces différences.
Stratégies pour atténuer les différences dans les désirs sexuels
Il existe de nombreuses stratégies que les couples peuvent utiliser pour atténuer ce problème. Voici quelques exemples:
1. Communication: Communiquer sur vos désirs individuels et vos limites est la clé. Une communication ouverte et honnête les uns avec les autres aidera à forger la compréhension et la confiance. Cela permet aux deux partenaires d'exprimer leurs pensées, leurs besoins et leurs sentiments sans crainte d'être condamnés ou critiqués. Cela permet d'identifier les problèmes potentiels avant qu'ils ne deviennent des problèmes plus graves. En tenant des conversations régulières, vous pourrez trouver ensemble des solutions qui satisfont les deux partenaires.
2. Compromis: être prêt à faire un compromis et se rencontrer quelque part au milieu. Si un partenaire veut avoir des relations sexuelles une fois par semaine et l'autre seulement trois fois par mois, alors peut-être un rendez-vous deux fois par mois peut être une option. Découvrez ce qui convient le mieux aux deux parties.
3. Intimité sans sexe: passer du temps ensemble sans intimité physique peut encore être utile pour construire une connexion et une intimité. Vous serrer les bras, vous serrer les bras, vous serrer les bras, vous masser ou simplement parler - tout cela peut vous rapprocher émotionnellement. Cela ne résoudra peut-être pas le problème, mais aidera à combler l'écart jusqu'à ce que le problème soit résolu.
4. Thérapie: Parfois, il est plus facile de parler des questions quand l'extérieur est impliqué. La visite d'un thérapeute ou d'un conseiller peut vous donner une idée de la façon d'aborder des sujets complexes et d'enseigner des compétences en communication qui peuvent profiter à votre relation. Ils peuvent également donner des conseils impartiaux pour aider à orienter la situation.
5. Alternatives à l'activité sexuelle: Expérimentez avec diverses activités qui ne comprennent pas les rapports sexuels, comme les baisers, les préludes ou les jeux de rôle. Cela peut augmenter l'excitation et le plaisir sans nécessairement avoir des rapports sexuels.
6. Masturbation: Parlez de masturbation individuellement ou ensemble pour soulager la tension et le stress. Cela peut être un moyen sain de se débarrasser de la frustration sexuelle et de rétablir le lien avec vous-même et les uns avec les autres. Il vous permet d'exprimer vos désirs et vos besoins sans pression ni attente.
7. Jouets sexuels: l'utilisation de jouets sexuels ou d'appareils peut ajouter de la variété et de l'excitation dans la chambre. Cela peut aider les couples qui luttent contre les différences de désirs ou ont de la difficulté à atteindre l'orgasme. Il y a beaucoup d'options disponibles pour les vibrateurs, les pompes à pénis et le bondage.
8. Conseils: Assister aux consultations du couple, où des spécialistes formés vous guideront à travers des discussions et des exercices visant à améliorer la communication et l'intimité. C'est particulièrement utile s'il y a des problèmes émotionnels qui causent des désirs divergents.
9. Techniques de relaxation: Pratiquez des techniques de relaxation telles que la méditation, les exercices de respiration ou le yoga pour réduire le stress et l'anxiété. Le stress peut souvent contribuer à réduire la libido, de sorte que sa réduction peut vous aider à vous sentir plus connecté physiquement et émotionnellement.
10. Rendez-vous: planifiez des rendez-vous réguliers à l'extérieur de la maison afin que les deux partenaires puissent passer du temps tous les deux.Allez dîner, regarder un film ou assister à un événement qui vous intéresse tous les deux. Si vous faites quelque chose en dehors de la maison, cela peut aider à apporter une nouvelle énergie et à remettre l'étincelle dans la relation.
Bien que les désirs sexuels divergents puissent causer des problèmes dans les relations, ils ne doivent pas être des obstacles insurmontables. En communiquant ouvertement et honnêtement, en trouvant des compromis et en explorant d'autres activités, les couples peuvent maintenir leur relation saine et stable malgré ces différences. Rappelez-vous que les besoins d'une personne ne doivent pas toujours être fixés aux besoins d'une autre, et travailler ensemble pour trouver des solutions est bénéfique pour tous les participants.
Comment les désirs sexuels incohérents affectent-ils la stabilité des relations et quelles stratégies atténuent ce problème ?
Désirs sexuels incohérents peuvent représenter un défi majeur pour la stabilité des relations, car il peut conduire à un sentiment de rejet, de frustration et de ressentiment parmi les partenaires qui ont différents niveaux de désir sexuel. Des études ont montré que les personnes ayant différents niveaux d'intérêt sexuel ont souvent des répercussions négatives sur leurs relations intimes, comme une confiance réduite, des difficultés à communiquer et des conflits accrus (Basson et Davis, 2015).